便秘の場合、冬のナツメを食べても大丈夫ですか?

便秘の患者は冬のナツメを食べても大丈夫でしょうか？便秘の悩みについては、実際に経験した人にしか分からないかもしれません。私たち一般人は、便秘は単なる病気なので、少し薬を飲めば解決できるのではないかと思うかもしれません。実際はそうではありません。便秘患者には多くの食事上のタブーがあるため、便秘のときにナツメを食べてもよいかどうかを知る必要があります。

冬のナツメは栄養価が高く、生きたビタミン剤とも呼ばれています。ナツメには総合的な効果があり、解毒作用や肝臓保護作用があるだけでなく、酔いを覚まし、心臓血管疾患を予防する効果もあります。

薬効

占化冬ナツメの果実は大きく、ほぼ円形で、直径は 2.9 ～ 3.2 cm です。生ナツメには、糖分 34%、酸分 0.47%、ビタミン C が 100 g あたり 303 mg 含まれています。

占化冬ナツメは樹勢が中程度で、枝分かれ能力も中程度です。移植後2～3年で実をつけ、多接ぎ木後2年目には実をつけ、収穫量は安定しています。果実の生育期間は125〜130日です。 8月下旬（白熟期）から9月中旬（完熟期）まで収穫できます。

この品種は、適応性が強く、収穫量が比較的高く安定しており、果実の成熟が遅く、品質が優れているため、晩生の生鮮食品用品種として優れています。

1. 解毒と肝臓保護

冬ナツメは炭水化物、ビタミンC、環状アデノシン一リン酸が豊富に含まれているため、さまざまな化学薬品による肝臓へのダメージを軽減し、肝臓タンパク質の合成を促進し、血清アルブミン含有量を増やし、アルブミンとグロブリンの比率を調整し、血清アラニンアミノトランスフェラーゼレベルを低下させます。慢性肝炎や初期の肝硬変の患者は冬のナツメを食べることが多く、これはある種の補助的な治療効果も果たします。

2. 二日酔いに効く薬

果糖とビタミンCが豊富に含まれ、酔い覚ましの効能の秘密は古代から利用されてきました。冬ナツメに含まれる収斂成分はアルコールを分解し、頭痛を和らげ、酔い覚ましに役立ちます。

3. 心血管疾患の予防と治療

冬のナツメにはビタミンCとビタミンPが豊富に含まれているほか、毛細血管を強化し、血管壁の弾力性を維持するために重要なビタミンA、ビタミンE、カリウム、ナトリウム、鉄、銅などの微量元素も多く含まれています。

冬ナツメには優れた特性があり、動脈硬化の予防に非常に効果的です。また、冬ナツメには高血圧の治療に効果的な薬であるルチンも含まれているため、冠状動脈疾患、高血圧、動脈硬化の予防と治療に非常に役立ちます。

4. 免疫力を調整する

現代の科学者たちは、冬ナツメには環状アデノシン一リン酸（CAMP）などの物質が大量に含まれていることも発見しました。 CAMPは人体のさまざまな生理活動に関与する重要な生理活性物質で、免疫系を調節し、心筋収縮力を高め、冠動脈を保護し、コレステロールを低下させ、癌細胞の増殖を抑制する効果があります。

上記では、便秘が患者に大きな悩みをもたらすことを紹介しましたが、これらの悩みは患者自身しか知らないため、便秘の治療にはより多くの時間と労力を費やす必要があることもわかりました。 上記では、冬ナツメとは何かを紹介しました。冬ナツメはビタミンが非常に豊富で、食用効果も優れているため、便秘の患者に適しています。