便秘の場合でもアンチョビを食べてもいいですか？

諺にもあるように、10人中9人はほくろを持っています。ほくろの痛みの最大の原因は便秘です。最近、便秘に悩む人が増えています。便秘は現代人に非常によく見られる消化器系の問題で、若者から中高年まで誰にでも起こる可能性があります。便秘は病気というよりは、臨床現場でよく見られる複合症状です。主に排便回数の減少、便量の減少、便の乾燥、排便困難などを指します。

「便秘は万病のもと」。長期にわたる便秘は、大腸がん、大腸ポリープ、痔、裂肛、腸閉塞、急性脳血管疾患などを引き起こす可能性があります。便秘は、人体の繊維不足と多量の水分が原因で、胃腸の運動異常を引き起こします。腸内の代謝物や細菌などの有害物質が時間内に排泄されず、冠状動脈疾患、高血圧、喘息、疲労、口の中の苦味、イライラなどの症状を引き起こすことがよくあります。

アンチョビの効能

熱を消し、下痢を止め、慢性腸炎や結核を治療し、老化を遅らせます。

アンチョビの栄養価

アンチョビはタンパク質が豊富で、カリウムとナトリウムのバランスを維持し、浮腫を解消します。免疫力を高めます。血圧を下げる

貧血を緩和し、成長と発達に有益です。コレステロールが豊富で、細胞の安定性を維持し、血管壁の柔軟性を高めます。正常な性機能を維持し、免疫力を高めます。マグネシウムが豊富に含まれており、精子の運動性を改善し、男性の生殖能力を高めます。それは人間の心臓の活動を調節し、血圧を下げ、心臓病を予防するのに役立ちます。神経と筋肉の活動を調節し、持久力を高めます。

カリウムが豊富で、神経の健康、心拍の規則性を維持し、脳卒中を予防し、正常な筋肉の収縮を助けます。血圧を下げる効果があります。

クローブには、心臓血管系および循環器系の病気の予防と治療に特別な治療効果があります。

現代生活において、体内の栄養を補うには、アンチョビは良い選択です。もちろん、便秘の患者も適度に食べることができますが、アンチョビを過剰に摂取しないのがベストです。いくら美味しいものでも、適度にしか使えません。適度に使うのがベストです！