赤ワインを定期的に飲むことの利点は何ですか？

最も一般的なアルコールの3種類は、ビール、白ワイン、赤ワインです。白ワインを好む人は多く、特に中年層は多くいます。また、若者の中にはビールを飲むのが好きな人もいます。しかし、赤ワインには多くの利点があり、特に多くの女性の友人にとっては、赤ワインを飲むことで肌を美しくすることができることを知っている人はほとんどいません。では、赤ワインには人体に有益な成分は何でしょうか？

赤ワインには、タンパク質、糖分、ビタミンなど、私たちの生活に必要な3つの重要な栄養素が含まれています。また、これら3つの重要な栄養素以外にも、赤ワインには24種類のアミノ酸が含まれています。赤ワインの具体的な効果を見ていきましょう。

食欲を増進する

鮮やかな色と澄んだ透明なボディが目を楽しませ、グラスに注いだときのフルーティーな香りと、ほんのりとした渋みのあるタンニンが味わえると食欲をそそります。これらはすべて、人体を快適で多幸感のある状態にし、心身の健康に有益です。

強壮効果

ワインには糖分、アミノ酸、ビタミン、ミネラルが含まれています。これらは人体にとって必須の栄養素です。事前に消化されることなく人体に直接吸収されます。特に体力の弱い人にとって、適度な量のワインを定期的に飲むことは健康の回復に有益です。ワインに含まれるフェノール物質と微量元素には抗酸化作用があり、人間の代謝中に発生する活性酸素（ROS）が人体に害を及ぼすのを防ぐことができます（細胞内のDNAとRNAへの損傷など）。これらの損傷は、白内障、心血管疾患、動脈硬化、老化などのいくつかの退行性疾患につながる要因の1つです。 したがって、適度な量のワインを定期的に飲むことは老化を防ぎ、寿命を延ばすことができます。

消化を助ける

プロテインは食事と一緒に飲むのに最適な飲み物です。ワインは胃酸を刺激して胃液の分泌を促します。ワイン60～100グラムごとに胃液の分泌が120ml増加します。ワインに含まれるタンニンは、腸の筋肉系の平滑筋繊維の収縮を促進し、結腸の機能を調整します。大腸炎に一定の効果があります。甘い白ワインには消化を助け、便秘を防ぐソルビトールが含まれています。

上記の機能に加えて、赤ワインには他の多くの機能があり、そのうちの 1 つは減量機能です。赤ワインに含まれるカロリーは非常に低く、私たちの体が毎日必要とする総カロリーのわずか15分の1です。さらに、ワインに含まれる栄養素は人体に直接吸収され、体重を増加させないため、赤ワインは減量に役立ちます。