いちごミルクジュースの作り方

イチゴはクランベリーや洋ベリーとも呼ばれます。イチゴは栄養価が非常に高く、ビタミンCが豊富です。イチゴの効果と機能は、消化を促進し、息を爽やかに保つことです。イチゴは痔を予防し、便秘を治療します。イチゴは肝臓を保護し、肝火を抑える役割を果たします。

イチゴの食べ方はたくさんあります。一般的な果物であるイチゴを最も簡単に食べる方法は、もちろん生で食べることです。また、イチゴを絞ってジュースにし、牛乳と混ぜておいしい飲み物、イチゴミルクジュースを作ることもできます。

イチゴは、パイナップルイチゴ、クランベリー、洋ラズベリー、グラウンドラズベリーなどとも呼ばれ、広東省、香港、マカオでは「イチゴ」と直訳されます。ラテン語名はFragaria × ananassa Duchです。バラ科、イチゴ属の多年草で、赤い花と果実をつける。

イチゴはハート型で、新鮮で柔らかく、赤く、ジューシーな果肉と特別な豊かなフルーティーな香りが特徴です。

イチゴは栄養価が高く、消化を助けるビタミンCが豊富に含まれています。同時に、イチゴは歯茎を強くし、息を爽やかにし、喉に潤いを与える効果もあります。春は肝火が活発になる傾向があり、イチゴを食べると抑制効果があります。また、イチゴにはペクチンとセルロースが多く含まれており、胃腸の運動を促進し、消化を助け、便秘を改善し、痔や大腸がんを予防する効果があるため、食後に食べるのが最適です。

材料：イチゴ90g[1]、牛乳250ml、蜂蜜。

作り方：

1. イチゴを洗ってヘタを取り除き、半分に切ります。

2. ジューサーにイチゴ、牛乳、蜂蜜を入れ、均一に混ぜてカップに注ぎます。

方向：

1. そのまま飲む。

2. 胃の弱い高齢者や免疫力の弱い子供には、温めて食べることができます。

3. 調味料としてお粥に加えたり、パンや蒸しパンと一緒に食べたりできます。

その他の使用法:

フェイスマスクとしても使用可能：ミルクは肌を滑らかにし、イチゴは肌を白くする最高級品でもあり、ハチミツには保湿効果があります。ブレンドしたジュースを顔全体に薄く塗り、15分後にきれいな水で洗い流します。肌の状態に応じて、化粧水やローションを追加したり、何も塗らないこともできます。

上記では、イチゴとは何か、その機能と効果を紹介しました。イチゴには栄養が豊富で、優れた治療効果があることはわかっていますので、イチゴをうまく利用する必要があります。イチゴジュースと牛乳を使ってイチゴミルクを作ることができます。上記では、イチゴミルクの具体的な作り方も紹介しました。