肺熱を下げることができる果物は何ですか？

肺火が過剰になる主な原因は、私たちの過度の怒りっぽい感情や、日常生活で熱い食べ物を食べすぎることにあることは、誰もが知っています。そのため、肺火が強い人には、梨やスイカなどの冷たい果物など、肺火を減らすことができる果物を食べることをお勧めします。肺の熱を下げることができる果物について学びましょう。

体内の熱が過剰な人は、大根、白キクラゲ、白菜、セロリ、ほうれん草、冬筍、バナナ、梨、リンゴ、ユリ、ゴレンシ、梨など、より冷たい性質の食べ物を食べるといいでしょう。同時に、水を多く飲み、肉やチョコレートなどの高カロリーの食べ物を控えてください。肺熱を取り除くには、呼吸と咳の方法を使って肺を浄化することもできます。深呼吸と積極的な咳は、呼吸器官から分泌物を排出し、体の免疫力を高めるのに役立ちます。肺熱のある人は、新鮮な空気のある場所に行き、繰り返し息を吸ったり吐いたりして、肺の中のガスを排出するようにすることができます。

また、毎日積極的に咳をすることも積極的な防御反射作用であり、肺を効果的に浄化することができます。肺火が強い人は、羅漢果やドラゴンフルーツなども食べることができます。火を減らすレシピ：豚レバーとクコの実、羅漢果と豚肺のスープ、クコの実は性質が冷たく、肝臓と腎臓を清め、肺火を減らし、豚レバーを食べると肺火を取り除くこともできます。中国医学では、羅漢果は甘くて涼しい性質で、清熱と冷血、肺を清めて咳を和らげ、腸を清めて下剤を効かせる効果があり、風熱が肺を攻撃することで起こる嗄声、咳、喉の痛みなどの症状を治すことができると信じています。茹でた羅漢果を食べると、肺熱を清め、肺陰を養うこともできます。

バイモと氷砂糖梨ジュース、クコの実菊茶梨は糖分とビタミンが豊富で、肝臓を保護し、消化を助けます。菊とクコの実はどちらも目の保護のための伝統的な漢方薬で、肝火や過度の目の使いすぎによるドライアイに特に効果的です。きゅうり、オレンジ、ゴーヤ、イチジク、エンドウ豆の芽、ネギなど、熱を消す効果のある新鮮な緑の葉野菜や果物をもっと食べましょう。ニンジンは体内のビタミンBを補給し、唇の荒れを防ぐのにも非常に効果的です。また、下尚菊顆粒、晋菊顆粒など、各種の清熱顆粒を経口摂取することもできますが、これらも「清熱」に効果があります。伝統的な中国医学では、豚レバーや鶏レバーを多く食べると肝臓に栄養が与えられるとも信じられています。めまい、目の充血、目の乾燥に悩む人、脳を頻繁に使う人には特に適しています。

記事で紹介した肺火を抑える果物についてですが、肺火が強すぎるときにどの果物を食べればよいかは皆さんもご存知だと思います。肺火が過剰になる状況は、人生において非常によくあることです。体の機能に影響を与えないように、火を減らす方法をいくつか知っておくことをお勧めします。そのため、この記事で紹介した肺火を減らすことができる果物を覚えておいてください。