フーリン粥の作り方

人間の体が毎日必要とする栄養素は非常に豊富です。生活の中で、私たちはさまざまな方法で栄養素を摂取します。では、自分自身のシステムを理解し、生活の常識を活用して、健康をさらに保護するにはどうすればよいのでしょうか。それは、食べ物から必要な栄養素を補給することです。では、暑い夏には、疲れた体を整えるために何を食べればよいのでしょうか。

夏になると、誰もがお粥を食べるのが好きです。家でお粥を作っても、毎日同じお粥を食べていると、飽きてしまうかもしれません。毎日食べていると、だんだん好きではなくなります。夏にはどんなお粥が体に良いのでしょうか？ポリアココナッツのお粥を一杯作ってみましょう。

ポリア粥を作るための材料：

主な材料：ジャポニカ米100グラム

付属品：ポリア15g

調味料: MSG 1g、塩 2g、コショウ 1g

白いポリアココス粥の作り方、白いポリアココス粥を美味しく作る方法を教えます

まず、洗った白米を鍋に入れ、白米粉と水1000mlを加えて強火で沸騰させ、その後水を弱火にして粥状になるまで煮立て、MSG、塩、コショウを加えます。

ヒント - 健康のヒント:

1. 脾臓と胃を強化し、浮腫を緩和します。

2. 老人性浮腫、肥満、脾虚浮腫、下痢、排尿障害などに適しています。

3. 陰虚で湿潤のない人や、直腸脱や頻尿のある高齢者には適していません。

ヒント - 食品の不適合性:

日本米：唐代？？孟申：「日本米は馬肉と一緒に食べると腫瘍ができてしまうのでダメ。シベリアヒノキと一緒に食べると突然心臓に痛みが出るのでダメ。」

清朝の王玉英：「チャーハンは香りが良いが、乾燥していて火を刺激する。風邪や下痢を患っていない人は避けるべきである。」

ポリア：ポリアは、オオバコとは相性が悪く、オキシフィラ、サンギソルバ、鶏冠花、リンドウ、べっ甲とは相性が悪く、米酢とも相性が悪い。

ポリア・ココス粥は比較的シンプルで、簡単に作れる粥です。日常生活でも、同じ方法で作ることができます。粥には米とポリア・ココス自体に含まれる栄養素が含まれているため、体内への吸収が促進されます。これにより、体は必要な栄養素をより早く吸収し、適時にエネルギーを補給できるようになります。これは両方の長所を兼ね備えた素晴らしいトリックなので、ぜひ試してみてください。