五本指の桃のスープ

五指人参といえば、知らない人も多いのではないでしょうか。五指桃はクワ科の植物です。五指桃と呼ばれていますが、桃ではありません。主に広東省の龍門から万緑湖にかけての山岳地帯に分布しています。葉が5本の人間の指のように見え、熟した果実が桃によく似ているため、五指桃と呼ばれています。五指人参は湿気を取り除き、筋肉をリラックスさせ、血液循環を活性化させる効果があり、スープを作るのに最適です。では、ファイブフィンガーピーチスープにはどんな効能があるのでしょうか?

五本指桃を使ってスープを作るときに注意すべきことは4つあります。まず、夜更かしを避け、刺激の少ない食べ物を食べるようにしてください。また、積極的に運動し、気分をリラックスさせるなど、体に良い効果があります。以下では、五本指桃スープの効能と効果について詳しく紹介します。

導入

五指桃はクワ科の植物で、桃ではありません。広東省の龍門から萬緑湖までの山岳地帯に広く分布し、深い谷間に自生しています。葉が5本の指のように見え、細かい毛があることからこの名が付けられました。果実は熟すと毛の生えた桃のように見えます。

薬効

効能分類：脾肺補気薬、気気盛ん除湿薬、腱弛緩・側副刺激薬

加工方法：本来の薬用原料を採取し、不純物を取り除きます。原産地でスライスされていない場合は、洗って十分に浸し、厚めにスライスして乾燥させます。 薬用スライスの特性: この製品は、細く、簡単に裂ける繊維質の皮質を持つ丸くて厚いスライスで、木材は幅広く、淡黄色です。周囲は灰色がかった黄色または茶色がかった黄色です。硬い質感。わずかな香り、軽い味。 乾燥した容器に入れて、風通しの良い乾燥した場所に保管してください。

予防

五本指の桃を摂取する際は、以下の点に注意してください。1. 良い仕事と休息の習慣を維持し、夜更かしを避けるようにしてください。 2. 辛いものや刺激の強い食べ物を控える。 3. リラックスするために屋外スポーツに積極的に参加する。 4. 自分自身にプレッシャーをかけすぎず、適度にストレスを解消する方法を学びましょう。

五本指の桃のスープ

1. 五本指の桃と豚骨のスープ

材料: 豚骨500グラム、五本指の桃3個、ニンジン半分、砂糖漬けのデーツ2個。

練習する

1. 豚骨を沸騰させた後、血の泡を取り除くために洗います。ニンジンは皮をむいてスライスします。高麗人参を水に浸し、小さなブラシでこすってきれいにします。砂糖漬けのナツメを洗います。 2. 全ての材料を鍋に入れ、水を10杯ほど加えます。 3. 水が沸騰するまで強火で煮込み、その後弱火で2時間煮込みます。 4. 塩を加えて味を整えます。

2. 五本指の桃と黒鶏のスープ煮

主な材料：黒骨鶏（竹鶏）半分、五本指桃100グラム、ニンジン50グラム、砂糖漬けナツメ2個。補助材料: 水6～8杯、塩。

手順

1. 黒骨鶏をきれいに洗って大きめに切ります。高麗人参を水に15分ほど浸し、きれいに洗って細かく切ります。ニンジンは皮をむいてスライスします。砂糖漬けのナツメは水で洗います。2. すべての材料を鍋に入れ、6～8杯分の水を加えます。3. 強火で沸騰させ、泡を取り除き、20分後に弱火にして1.5～2時間煮込みます。4. 塩を加えて味を整えます。

方法3：五本指桃の根と豚足の煮込み

材料: キヌアの根 100 グラム、豚足 1 組、生姜 2～3 枚。

練習する

1. 高麗人参の根をきれいな水で洗い、しばらく浸します。豚の足の爪を取り除いて細かく切ります。 2. 次に生姜と一緒に土鍋に入れ、水2500ml（お茶碗10杯分くらい）を加えて強火で沸騰させ、その後弱火で2時間ほど煮込み、適量の塩を加えます。 3. この量は2〜3人で十分です。豚足をすくって醤油と混ぜておかずとして食べることもできます。

特徴：湿気を除去し、筋肉と骨をリラックスさせ、脾臓と胃を強化し、気と血に効果があります。

上記の注意事項と五指人参スープを作ることの良い効果を読んだ後、あなたはすでに大体の理解を得たと思います。五指人参は豚骨、黒鶏、豚足などの材料と一緒にスープを作ることができ、非常に優れた栄養と効果があります。週末の自由時間を利用して、家族のためにこのスープを作ってみてはいかがでしょうか。