生理中にナツメを食べても大丈夫ですか？

月経は女性の特別な生理現象です。女性には子宮があり、子宮は女性が赤ちゃんを妊娠するためのゆりかごです。毎月、子宮は新しい生命の到来に備えています。ゆりかごが新しい生命の到来を待てない場合、それは落ちてしまいます。それが月経です。多くの女の子は月経を「良い友達が来る」または「私の生理が来る」と呼んでいます。これは、月経が女の子と非常に密接な関係があることを示しています。月に一度生理が来るのは正常です。

月経中の衛生状態を良好に保つために、お風呂に座らずにシャワーを浴びるようにしましょう。また、月経中は食生活にも注意し、冷たい食べ物は避けるようにしましょう。ナツメは血液を強壮する作用があり、好んで食べる人も多い。しかし、生理中にナツメを食べても大丈夫かどうかは、女性の友人にとっては気になるところだ。

ナツメには血液を養う効果があるため、女性は強壮剤としてナツメを多く食べると良いと多くの人が信じています。ナツメは甘くて温かい性質を持っています。主な効能は、中枢を補って気を補い、血を養い、心を落ち着かせることです。臨床的には、主に脾胃の気虚、血虚と白化、不眠症、夢見がちな状態などの症状に使用されます。ナツメスープを定期的に飲むと、過度の月経出血による貧血に悩む女性の血液を補給するのに役立ちます。しかし、女性の中には月経中に目や足が腫れる人もいます。これは湿気の兆候です。このような人はデートには適していません。ナツメは甘いので、食べ過ぎると痰や湿が生じやすくなり、体内に水分や湿気が蓄積して浮腫の症状を悪化させます。ナツメは性質上温かいため、過度の月経出血を引き起こす可能性があるため、温熱体質の女性は月経中にナツメを食べるのは適していません。 また、ナツメ、特に乾燥したナツメには糖分が多く含まれているため、糖尿病患者には適していません。ナツメを食べすぎると下痢を起こしやすく、脾臓にダメージを与える可能性があります。そのため、風邪、発熱、腹部膨満、外因性の風熱による気滞がある人は、ナツメを食べないようにしてください。

女性は月経中に鉄分を豊富に含む食品を摂取することで、体内の鉄分の損失を補うことができます。月経は通常、女性の 30 年間続きます。生理中にデーツを食べてもよいかどうかについては、上で紹介しました。デーツを食べるかどうかは、ご自身の状況に応じて決めてください。どんな食べ物を食べるときも、量の問題があります。