ナツメ水の効能

ナツメは、実は私たちの生活の中でよく目にする赤いナツメです。赤いナツメを水に浸すと、実は非常に良い飲み物になります。赤いナツメの効能は人体に非常に良く、有益だからです。ナツメには比較的多くの鉄分が含まれているため、体内の血球量を補充するのに役立ちます。ナツメ水には多くの効能があります。知りたい方は、読み続けてください。

ナツメはスープやデザートなど日常生活のさまざまな場面で使われています。その理由は、その効能が人間の健康に大いに役立つからです。最も一般的なのは補血と補気ですが、脾臓や胃などを強くするものもあります。

1. 脾臓と胃を強くする：脾臓と胃が弱く、下痢、疲労、虚弱がある人は、毎日ナツメを7個食べるか、ツルニンジンとオウゴンオオウギを一緒に摂取すると、気を補充し、脾臓と胃を強くし、食欲を増進し、下痢を止めることができます。ナツメ、ショウガ、イチイモを一緒に摂取すると、不適切な食事によって引き起こされる胃炎（膨満感、嘔吐などの症状）を治療できます。

2. 気と血を養う: ナツメは優れた強壮剤です。体に栄養を与え、気と血に潤いを与えるために、ダイエットや薬用食品によく加えられます。国立台湾大学免疫学院のアンディ・サン博士は、ナツメ、黄耆、クコの実をもっと食べて体の活力と免疫力を高めることを強く推奨しています。

3. 血液を養い、心を落ち着かせる：双極性障害、泣きやむら、落ち着きのなさなどの症状がある女性には、「甘草大棗煎じ液」にナツメ、甘草、小麦を一緒に使用すると、血液を養い、心を落ち着かせ、肝臓を落ち着かせ、うつ病を和らげることができます。

4. 薬効を緩和する：ナツメは、強い薬効のある処方によく使用され、強い薬の副作用を軽減し、正のエネルギーを保護します。たとえば、「十ナツメスープ」では、ナツメは甘水、大極、五花などの下剤の毒性を緩和し、脾臓と胃を損傷から保護するために使用されています。

ナツメは気血を養う神聖な産物であり、安価で品質も良いため、市場で高価なサプリメントを購入する必要がなく、ナツメをうまく利用することで健康管理の効果を得ることができます。

この記事を通じて、ナツメ水の効能を紹介しました。これを読めば、ナツメ水についてより理解が深まると思います。ナツメは人体に多くの効能があります。上手に活用すれば、体のバランスを整えることができます。一杯作ってすぐに飲んでください。