酢に浸した生姜---すべての病気を避けます

中医学の巨匠、陸智正さんは90歳を超えている。今でも週3日の午前中は診療所で患者を診察している。平日は会議や健康管理の仕事もこなしている。さらに驚くべきことに、陸さんの健康診断結果には、彼の血管の弾力性が40代や50代の健康な男性と同じであることが記されている。陸さんがこれほど健康でいられるのは、どのような健康法によるものなのか、私たちには想像もつかない。

彼は健康を保つための非常に簡単な方法を教えてくれました。それは、酢に浸した生姜を毎朝3枚食べることです。

彼がずっと体調が悪かったのは、脾臓と胃の調子が悪いからです。少し食べ過ぎたり、消化しにくいものを食べたりすると、胃が不快になります。トウモロコシやアイスクリームを食べた翌日、舌が脂っこい白い膜で覆われることもあります。秋冬は胃痛になりやすいです。胃を温めるように気を付けていますが、予防は難しいです。胃の調子が悪いと吸収が悪くなります。体の吸収と排出のバランスが取れず、時々病気になります。

初日に酢ショウガを食べた時はまだ少し辛くて酸っぱい感じがしたので、蒸しパンと一緒に噛みました。どんなに味が悪くても、たった3切れだけでした。効果は特に明らかではありませんでしたが、2日目には効果が現れました。お腹が空きにくかった胃は、翌日の10時にお腹が空き始めました。胃に力が入りました。冬にロバ皮ゼラチンを食べるよりも効果は明ら​​かで、ロバ皮ゼラチンを食べて1週間後には胃が元の状態に戻り始めました。後でインターネットで、脾臓と胃が弱い人にとって、ロバ皮ゼラチンは濃厚で脂っこく、吸収されにくく、むしろ胃への負担を増やすことを知りました。

これまでは夏になると食欲がなくなり、何も食べたくないということがよくありました。しかし、今年の夏はいつも10時半になるとお腹が空くので、食欲がなくなるという問題がなくなりました。

生姜には湿気を取り除き、熱を発散させる効果があり、この小さな生姜の効能は侮れません。

生姜酢の作り方：

1. まず生姜を薄切りにします。生姜は薬効が非常に高く、血液循環を高め、消化を促進する効果もあるので、生姜を使うのが最適です。生姜のスライスは厚く切る必要はなく、皮をむく必要もありませんが、均等に切る必要があります。

2. 刻んだ生姜を瓶に入れ、米酢を注ぎます。生姜が腐らないように、瓶は清潔で油が入っていないことを確認してください。米酢が生姜のスライスを覆い、生姜のスライスが露出しないようにしてください。その後、米酢に浸した生姜のスライスの瓶を冷蔵庫に保管します。

1週間後、毎日2〜4枚の生姜を食べることができます。これは血中脂質を下げ、関節炎の治療を助ける非常に良い効果があります。長期使用により寿命が延びる。北京の無形文化遺産の継承者である90歳の陸智正さんは40年間この方法を使用し、内臓機能、記憶力、エネルギーは40歳の中年と同等である。

2つの点に注意してください。秋には食べないこと、夜には食べないことです。