妊娠中の最高の飲み物 - 蜂蜜とナツメのお茶
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ナツメ蜂蜜茶は、お湯で溶いて温かい飲み物にしたり、冷水で溶いて甘い飲み物にしたりすることもできます。ミルクと混ぜて飲むと、予想外の味が唇と歯に残ります。淹れた紅茶やウーロン茶に蜂蜜とデーツをスプーン一杯加えることもできます。 材料 ナツメ、ナツメ、蜂蜜 練習する 1. ナツメを洗って芯を取り除き、後で使用するためにすすいでおきます。 2. 鍋にナツメと千切りにしたミカンの皮を入れ、ナツメがかぶるくらいの水を加えます。 3. 強火で沸騰させた後、弱火にして、水分がなくなりナツメが柔らかくなるまで煮ます。その後、泡立て器またはプレス機を使ってナツメをペースト状に押し固めます。 4.自然に冷めたら清潔な瓶に入れ、蜂蜜を加えてよく混ぜ、冷蔵庫で保存します。 5. 食べるときに、蜂蜜とナツメ茶をスプーン1杯取り、温かい水または冷たい水を加えて混ぜます。 |
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