ベビーキャロットジュースの作り方

生まれたばかりの可愛い赤ちゃんを見て、親の顔は幸せでいっぱいです。こんなにかわいい赤ちゃんが病気になったら、親はとても心配して悲しむと思います。起こる前に予防策を講じる方がよいでしょう。赤ちゃんの健やかな成長のためには、十分な栄養を与えることが最善です。お母さんが栄養の秘密を一つか二つ学ぶ時が来ました。さらに、これにより、家族に栄養を与えることもできます。

にんじんジュースはビタミンが豊富で、赤ちゃんの成長に必要な栄養素を補うことができます。作り方もとても簡単です。材料は新鮮で自然でヘルシーなので、安心して赤ちゃんに飲ませることができます。ベビーキャロットジュースの作り方をご紹介します。赤ちゃんだけでなく、お母さんも飲めます。

にんじんジュース法：

1. ニンジンにはビタミンAが多く含まれ、牛乳には吸収に役立たないカルシウムが含まれています。

2. にんじんスープ（2ヶ月から食べられます）

にんじんを洗って切り開き、茎を取り除き、細かく切り、水を加えて柔らかくなるまで煮て、ガーゼで濾して残留物を取り除き、水を加えてスープを作り（にんじん500グラムに対して水1000ミリリットル）、最後に沸騰させます。ニンジンではなくスープだけを食べてください。下痢を治すことができます。

3. にんじんジュース（4 か月後に飲み始め、飲む前に必ず水で 1:1 に薄めてください。）

にんじんを洗って細かく切り、茎を取り除き、そのままジューサーに入れてジュースを抽出し、茹でます。生後 4 か月で初めて補助食品を与えるときは、飲む前に 1:1 の割合で水で薄める必要があります。

4. ママも飲める!!

毎日一杯のにんじんジュースを飲むこともシミの除去に役立ちます。ニンジンにはプロビタミンAが豊富に含まれているからです。プロビタミンAは体内でビタミンAに変換されます。ビタミンAには肌を滑らかにし、強くする効果があり、肌荒れやそばかすを予防・治療することができます。

ニンジンにはカロチンが豊富に含まれており、腸内の酵素の働きによって人体に必要なビタミンAに変換されます。人体にビタミンAが不足すると、ドライアイや夜盲症、皮膚の乾燥、目、呼吸器、尿路、腸粘膜の抗感染能力の低下などが生じやすくなります。子供がビタミン A を欠乏すると、歯や骨の発達にも影響が出ます。さらに、にんじんジュースを1日3回飲むと、血圧を下げ、肺がんの予防効果も期待できます。