自家製レモンハニーティー

レモンは人体に非常に有益な果物です。レモンの効果と機能は、人々にますます認識され、探求されています。レモンは美容の聖なる製品です。レモンを定期的に食べると、肌が白くなるだけでなく、シミも取り除けます。レモンは健康に良い製品です。レモンを定期的に食べると、抗菌作用と抗炎症作用があり、血管疾患を予防し、肝臓を保護し、消化を促進します。以下に、自家製レモンハニーティーの作り方をご紹介します。

レモンはビタミンが豊富で健康効果やヘルスケア効果に優れていますが、他の果物と異なり、酸味が強すぎてそのまま食べるのは難しいため、レモンハニーティーを作る必要があります。

方法1

1. 材料: 新鮮なレモン 2 個、蜂蜜 500 ml、清潔なガラス容器。

2. 作り方：レモンを薄くスライスし、密閉ガラス容器に入れて蜂蜜に浸します。レモンと蜂蜜の層を重ねます。ガラス容器をしっかりと蓋して冷蔵庫で保存します。

3. 使用方法: 翌日、蜂蜜とレモン汁を大さじ2杯ずつ温かい水に入れてよくかき混ぜて飲みます。

注意: 混ぜるときにあまり熱いお湯は使用しないでください。温度が高すぎると、レモンとハチミツに含まれる有効成分が本来の働きを失ってしまいます。

4.効能：蜂蜜には腸と肺を潤し、便秘を解消し、解毒する効果があります。レモンにはビタミンCが豊富に含まれており、リフレッシュして減量する効果があります。強力な抗酸化作用があり、肌の新陳代謝を促進し、老化を遅らせ、色素沈着を抑制するのに非常に効果的です。

5. 利点: 新鮮で心地よい味。材料費も安く、手軽に飲めるので便利です。作り方も簡単で、長期間保存できるので効果も高まります。

方法2

制作時間: 5分

材料: アカシア蜂蜜1本、レモン3～4個（または好みに応じて増減してください）、空のガラス瓶1本

作り方：

1. 蜂蜜の瓶を2つに分けます。

2. 手動または電動ジューサーを使用してレモン汁を絞ります。レモンの皮にワックスが付着していて、取り除けないのではないかと心配な場合は、絞る前に皮をむくことをお勧めします。まったく問題がない場合は、レモンの皮をむいて小さなさいの目に切ってもよいでしょう。

3. レモン汁（またはレモン角切り）を2つの江堂蜂蜜の瓶に等量ずつ注ぎ、よくかき混ぜて冷蔵庫に入れて新鮮さを保ちます。

方向：

毎朝早く起きて、空腹時に蜂蜜レモン水をコップ1杯飲みます（量は個人の好みによります）。

後で朝食を食べましょう。

上記ではレモンとは何かを紹介しました。レモンには肝臓保護、美白・そばかす除去、血管保護、抗菌・抗炎症などの効果があることはわかっています。しかし、レモンはそのまま食べるには酸っぱすぎるので、レモンティーにすることができます。レモンティーをベースに、栄養豊富な蜂蜜を加えてレモンハニーティーを作ります。