夏に熱を逃がし、乾燥を和らげる5つの必飲スープ

1. 熱を消し、解毒し、喉の渇きを癒し、夏の暑さを和らげるインゲン豆のスープ

緑豆スープは夏に最適です。緑豆スープは、熱を消し、毒素を排出し、喉の渇きを癒し、夏の暑さを和らげる効果があり、伝統的な中国の夏の清涼飲料水です。また、緑豆スープに氷砂糖を少量加えると、さらに美味しくなります。

2. 冬瓜スープは胃に栄養を与え、水分の産生を促進し、胃の火を減らす

冬瓜は性質が冷たく、胃火を消し、胃を養い、体液を生成し、人の食事摂取量を減らし、体内のでんぷんと糖分を脂肪ではなく熱エネルギーに変換することを促進します。同時に、冬瓜には抗老化作用があり、長期摂取により肌を翡翠のように白く、潤いのある滑らかな状態に保ち、体を健康に保つことができます。最も重要なことは、冬瓜には熱を清め、夏の暑さを和らげる効果があるということです。

3. 「シロキクラゲとユリのスープ」は肺と皮膚に栄養を与える

シロキクラゲと百合のスープには、陰を養い、肺を潤し、肌に栄養を与え、胃を温める効果があります。シロキクラゲと百合のスープを長期にわたって飲むと、肺、脾臓、腎臓の調子を整えることができます。

4. 冬瓜と昆布のスープは熱を消し、夏バテを解消し、ダイエットに効果的

冬瓜と昆布のスープにはダイエットと痩身の二重の効果があると言う人もいます。昆布はカルシウムを増やし、ナトリウムを減らすのでコレステロールの排出に効果があり、冬瓜は熱を取り除いて夏バテを和らげる効果があります。この2つを組み合わせると、とてもさっぱりとした冬瓜と昆布のスープができ、栄養価が高いだけでなく、夏バテも和らげます。

5.魚頭豆腐スープは熱を取り除き、乾燥を潤し、体液の生成を促進し、解毒し、血中脂質を下げることができます。

豆腐はタンパク質とカルシウムが豊富で、熱や乾燥を取り除き、血中脂質を下げることができます。魚頭豆腐には虚弱を補い、脾臓と胃を温める効果があります。魚頭豆腐スープを作るときは、少し薄めに作ることをお勧めします。豆腐の柔らかさと魚の美味しさが溶け合い、とても新鮮です。