体重を増やさずに胸を大きくする豊胸レシピ

体重を増やさずに胸を大きくするおいしいレシピ9選。この夏は胸の谷間を披露しましょう！

トマトの蹄の花のキャセロール

コラーゲンやリコピンも配合されており、胸を大きくするだけでなく、美肌効果も期待できます。味も良く、おいしさ指数も高いです。一度食べてみればわかります！

材料: 豚足 2 本、トマト 500 グラム、コリアンダー 1 本、青ネギ少々、生姜少々、白ワイン大さじ 1 杯、スターアニス 1 個、塩小さじ 1 杯、砂糖小さじ 1 杯、トマトソース小さじ 1 杯、水少々

1. 豚足をきれいに洗い、沸騰したお湯で2回茹でて、血の泡や不純物、豚足特有の臭いを取り除きます。ネギとショウガをスライスし、トマトを洗います。

2. 豚足を鍋に入れ、豚足がかぶるくらいのお湯を入れ、ネギ、生姜、大さじ一杯の白ワイン、アニスを加え、火にかけて強火で沸騰させて泡を取り除いた後、弱火で煮込みます。豚足が80%ほど火が通ったら、適量の塩を加えて味付けし、火を強めて豚足が完全に柔らかくなるまで煮込みます。

3. 豚足が熱いうちに骨を取り除き、トマトを細かく切り、フライパンに少量の油を入れ、油が熱くなったらトマトを加え、汁が出るまで炒め、トマトソースを小さじ1杯、砂糖を小さじ1杯加えて味付けし、最後に塩を小さじ1杯加えて炒め続ける。

4. トマトが柔らかくなるまで炒め、豚足と柿を鍋に加え、砂糖、豚足、トマトを均一に混ぜます。

5. 中火で20分ほど煮込み、火を止めます。飾りにコリアンダーかネギのみじん切りを少々散らします。

ナツメとリュウガンのお粥

リュウガンは胸を大きくする成分でもあることをご存知ですか？

多くの胸を大きくするレシピでは、リュウガンが相棒として使われています。ナツメとリュウガンのお粥は女性にとって栄養たっぷりのお粥です。定期的に食べると顔色がバラ色になります。

材料: 米1カップ、ナツメヤシ（乾燥、大）10個、リュウガン（乾燥）20個、黒砂糖10グラム、水適量

1. 乾燥したリュウガンの皮をむき、米とナツメをあらかじめ水に浸しておくと柔らかくなり、調理しやすくなります。

2. すべての材料を鍋に入れて、火が通るまで煮ます。

豚皮の揚げ物

豚皮はコラーゲンを補給できる

肌の弾力が増し、全身の肌がより滑らかになり、胸がより引き締まります。さらに、豚皮はカロリーも低く、味も美味しいですよ〜

原材料: 豚皮、唐辛子、生姜、ニンニク、サラダ油、塩、醤油、料理酒、MSG、オイスターソース、エシャロット

1. 完成した豚皮を沸騰したお湯で茹でる

2. 鍋に適量の油を入れ、油の温度が40%～50%になるまで待ち、豚皮を油で揚げ、豚皮を細かく切って後で使用する。

3. フライパンに油を少し残し、唐辛子を加えてしばらく炒め、次に玉ねぎ、生姜、ニンニクを加えて数回炒めます。

4. オイスターソース、醤油、料理酒、MSG、塩などの調味料を順番に加えます。

5. 豚皮を加えてしばらく炒め、出来上がりです。

フナ豆腐スープ

とても美味しいスープ

一般の人が定期的に飲むと、胸が白くなり、胸が大きくなり、産後の女性も母乳の分泌を増やすために飲むことができます。

材料: フナ 4 匹、豆腐 1 枚、ネギ 1 本、ショウガ 1 片、料理酒 大さじ 1、水 1000 ml、植物油 大さじ 2、白コショウ 小さじ 1/3、塩 小さじ 1

1.フナの鱗、えら、内臓を取り除き、腹部の黒い膜をきれいにし、すすいで水気を切ります。

2. 清潔なタオルまたはキッチンペーパーで魚の水分を拭き取り、フライパンに油を熱して魚を入れ、両面がきつね色になるまで揚げます。

3. 鍋に油を入れてネギと生姜を炒め、料理酒を加えます。

4. 魚がかぶるくらいのお湯を加え、強火で沸騰させ、スープが白くなるまで煮続けます。豆腐を加え、中火にして5分ほど煮続けます。

5. 白胡椒を加え、塩で味付けし、みじん切りにしたネギを散らして盛り付ける。

ダブルビーンズ入り鶏足煮込み

美容効果

鶏の足にはカルシウムとコラーゲンが豊富に含まれています。たくさん食べると血管が柔らかくなるだけではありません。シチューに大豆とひよこ豆を加えると、体内のコラーゲンの吸収が促進され、胸がさらにふっくらします。

材料: 鶏足 400g、大豆 50g、ひよこ豆 50g、クコの実 20 個、植物油 適量、塩 小さじ 2、醤油 大さじ 2、生姜 5 枚、水 600ml、氷砂糖 8 個

1. 鶏の足を洗い、爪を切ります。大豆とひよこ豆を一晩浸します。クコの実を洗い、表面のほこりを取り除きます。

2. 水を沸騰させ、生姜のスライスと鶏の足を加えて2分間茹で、冷ましてから水を切ります。

3. フライパンに油を熱し、鶏の足と生姜のスライスを入れて香りが出るまで炒め、ダブルビーンズを入れてしばらく炒める。

4. 600mlの水を加え、煮醤油、塩、氷砂糖を注ぎます。

5. 蓋をして、鶏肉を一度裏返しながら、汁が少しなくなるまで30分間調理します。

パパイヤのミルク煮

胸を大きくするのに最適

豊胸だけでなく美白効果も！

材料: パパイヤ1個、牛乳450g、氷砂糖20g

1. パパイヤの皮をむいてさいの目切りにし、さいの目切りにしたパパイヤと氷砂糖をシチュー鍋に入れ、牛乳を注ぎ、シチュー鍋に蓋をして、鍋に入れて15分ほど煮込みます。

ブルーベリーヤム

ヤムイモは低カロリーで栄養価の高い胸を大きくする成分です

満腹感を高め、ダイエットや胸の増強に効果的です。ブルーベリーソースと一緒に食べると美味しいですよ〜

材料: ヤムイモ 2 個、ブルーベリージャム 5 グラム、塩 5 グラム、牛乳 5 グラム

1. 山芋を洗って鍋で蒸し、冷めたら皮を剥きます。

2.スプーンで潰し、塩少々と牛乳適量を加えてよく混ぜる

3. 牛乳を加えたヤムイモペーストは、より滑らかになります。クッキー型を使って花の形を押し出します。

4. ブルーベリージャムに適量の冷たい沸騰したお湯を加えてよく混ぜ、ヤムイモペーストの上に均等に注ぎます。

ナツメ、パパイヤ、シロキクラゲのスープ

痩身や美容にも効果があります。

女の子はスープをもっと飲みます。化粧品代を節約できるだけでなく、とても健康的で美味しいですよ～

材料: パパイヤ 1 個、白キクラゲ 1 個、デーツ 8 個 (乾燥)、氷砂糖少々、水少々

1. パパイヤの皮をむき、切り分けます。シロキクラゲはあらかじめ水に浸し、洗って茎を取り除き、細かく裂きます。ナツメはあらかじめしばらく水に浸し、きれいに洗います。

2. パパイヤのかけら、白キクラゲ、ナツメを鍋に入れ、強火で沸騰させ、その後弱火にして30分から1時間煮ます。火を止める10分前に氷砂糖を加えます。

セロリ入り揚げ干し豆腐

乾燥豆腐は豆腐よりも栄養価が高い

この料理はタンパク質と食物繊維が豊富で、カロリーは高くありません。ダイエット中や胸を大きくしたいときに味を変えるのにも最適です。

材料: セロリ1束、干し豆腐6枚、赤ピーマン2個、塩小さじ1/2、醤油大さじ1/2、植物油大さじ2

1.セロリの葉を取り除き、洗って切り分け、乾燥豆腐を細切りにし、赤ピーマンを輪切りにする

2. フライパンに植物油を熱し、干し豆腐を加えて軽く茶色になるまで炒めます。パセリを加えて炒める

3. セロリが少し柔らかくなったら、赤唐辛子を加え、適量の塩で味付けする。

4. 醤油を適量加えて色を整え、全体によく炒めて出来上がりです。