ハムサンドイッチの作り方

ハムサンドの作り方は様々で、私たちが普段食べているハムサンドもそれぞれ異なります。これはハムサンドを作る人の腕に関係しています。もちろん、一番の理由は味付けの違いです。ハムサンドイッチはもともと外国人の食べ物でしたが、その後、中国の改革開放により、ハムサンドイッチの料理が中国に伝わり、それ以来、ハムサンドイッチの調理法は広く発展してきました。

ハムサンドの作り方を知らない人も多いと思いますが、ハムサンドを食べたことがある人ならわかると思いますが、ハムサンドの構造はとてもシンプルなので、一度で作り方を覚えられる人も多いと思います。ハムサンドイッチは現在多くのパン屋で販売されており、その人気ぶりがよくわかります。それでは、ハムサンドイッチの作り方についてお話ししましょう。

方法1

主な材料: ハム、小粒ブライトチーズ（ストロベリー味）、卵、小麦粉

調味料: パン粉、バター

ハムサンドイッチの作り方

1.ハムを薄切りにする

2. チーズを4つに切り分ける

3. チーズをハムで巻く

4. ロール状に巻いて、えっと、「クランプ」して、ハハ、そしてしっかりと押します〜

5. 卵を卵液に混ぜる

6. ハムを小麦粉にまぶす

7. 卵液でコーティングする

8. パン粉をもう一度まぶす（チャンチャンによると、パン粉は道郷村で手に入るそうですが、私の家の近くに道郷村はありません。幸いスーパーで売っていますが、あまり良いものではありません。）

9. フライパンでバターを溶かす

10. ハムロールを加えて揚げます。私は揚げます。

11. 片面がきつね色になるまで揚げ、裏返して再度揚げます。

方法2

主な材料: パンのスライス、ハム、卵

付属品：チーズ、トマト、マスタード

1. パンを2枚パン焼き機に入れて、黄色くなるまでトーストします。

2. トマトをスライスする

3. 目玉焼き

4. 一番下にパンを敷き、ハムスライス、トマトスライス、チーズ、目玉焼きを順にのせ、好みに応じてマスタードソースを少量加え、さらにパンを敷き詰めます。

栄養価

ハムはタンパク質が豊富で、適度な脂肪、10種類以上のアミノ酸、さまざまなビタミンやミネラルが含まれています。ハムは冬から夏にかけて作られ、発酵と分解を経て、さまざまな栄養素が人体に吸収されやすくなります。胃を養い、体液を生成し、腎臓に利益をもたらし、陽を強化し、骨髄を強化し、足を強くし、傷を癒す効果があります。ハムは、性質が温かく、味は甘くて塩辛いです。脾臓を強化し、食欲を増進し、体液を増進し、血液を利き、腎臓を養い、精気を補う効果があります。疲労、動悸、脾虚、食欲不振、長期の下痢や赤痢、腰や足の痛みなどの症状の治療に使用できます。

江南地域ではハムは食欲を増進し、産後や病後の女性の食事量を増やすための食品としてスープによく使われています。ハムには傷の治癒を早める働きがあるため、現在では手術後の補助食品としても使用されています。

上記で紹介したハムサンドのレシピを使えば、今後は自分でハムサンドを作ることができ、お店で高い値段で買う必要がなくなります。多くの人がハムサンドイッチを食べるのが好きな理由は、通常2つあります。1つはハムサンドイッチの味が美味しいからです。もう1つは、ハムサンドイッチは持ち運びが簡単で食べやすいため、多くの場合、昼に外食する必要がなく、会社で昼食を解決できます。これは私たちの健康に非常に悪いので、誰もが頻繁にこれを行うべきではありません。