栗は腎臓に栄養を与えますか？

栗はとても香りがよく、私たちが普段日常的に食べる栗は揚げたり茹でたりしたものがほとんどです。栗を買ってきて家で自分で作ることもできます。しかし、栗は腎臓に栄養を与えると考える人もいますが、それは確かに正しいです。栗には腎虚を治療できる栄養素が含まれており、腎虚の治療と予防に役立ちます。栗を適度に食べることをお勧めします。

栗には多くの効能があり、体の必要に応じて栄養素を適切に補給する必要があります。高齢になると腎臓の機能は急速に低下します。腎臓に栄養を与える食品を摂取するよう注意すれば、身体の健康に影響します。

人は年を取るにつれて、陽のエネルギーが徐々に衰え、腰や膝、手足の痛みを経験するだけでなく、歯がぐらぐらしたり抜けたりすることもあります。これらはすべて腎エネルギーが不足していることの現れなので、腎を補うことから始め、早期に予防する必要があります。生の栗を食べることは実行可能な方法の1つです。中高年が朝晩に5～10個の干し生栗を食べる習慣を身につければ、腎虚、腰痛、脚の痛みを効果的に予防・治療することができます。脾臓や胃の弱い人は生で5個以上食べないようにしましょう。

また、栗を生で食べると出血を止める効果があり、吐血、鼻血、血便などの一般的な出血性疾患を治療することができます。生の栗の殻をむき、すりつぶしてペースト状にし、患部に塗ると、打撲、うっ血、腫れ、痛みなどの治療に効果があります。漢方薬には、臨床的に一定の治療効果があることが証明されています。

栗は甘くて温かい性質があり、揚げたり茹でたりして食べることができ、胃の調子を整え、脾臓を強化する効果があります。昨今の生活環境の改善に伴い、親は子供の栄養管理に細心の注意を払いすぎる傾向にあります。無理な食事や偏食は、子供によく見られる脾虚という臨床症状を引き起こす可能性があります。いわゆる「脾虚」とは、子供の顔色が悪く、疲れやすく、体が痩せ、食欲不振や食事を拒否することを指します。この時期、栗の実は蒸して煮たり、すり潰して粉状にしたり、餅状にしたりすることができます。これは食欲を増進し、下痢を止め、胃腸を整えるために、食事量が少なく、痩せて虚弱で、下痢をよくする子供に適しています。

栗ともち米で作った栗粥は、あらゆる年齢層に適しており、脾胃虚弱や冷えによる慢性下痢患者の回復に使用でき、機能退化による高齢者の食欲不振、気虚、疲労の長期治療にも適しています。

この記事の紹介を読んだ後、栗が腎臓を養うのに使えることを知っていただけると思います。栗は腎臓を養うだけでなく、吐血の治療や胃腸の調子を整える効果もあります。栗の効能や働きを詳しく知って、生活の中で正しく栗を食べられるようになればと思います。