レタスと黒キクラゲの炒め物の作り方

春は暖かくなり、多くの人々の食べ物に対する要求が変わりました。ほとんどの人は軽い食事を好みます。多くの人々の健康的な食事の概念も変わりました。彼らはもはや大きな魚や肉が最も健康的だとは考えていません。黒キクラゲとレタスの炒め物は人気の料理です。味が軽いだけでなく、多くの機能があります。定期的に摂取すると熱を取り除き、肌を美しくする効果があります。黒キクラゲとレタスの炒め物の作り方を学びましょう。

材料

レタス500g 黒キクラゲ150g

油 適量 塩 適量 MSG 適量

レタス入りキノコの揚げ物の作り方:

1

レタスを細かく切って洗って置いておく

2

乾燥したキノコを1時間以上浸して膨らませます

3

中華鍋に油を入れて70%になるまで熱する

4

レタスを炒める

5

熟したらキノコを入れて生姜と一緒に炒めます。

6

次に水を加え、鍋に蓋をして強火で沸騰させ、その後弱火に切り替えます

7

水がほぼなくなったら、塩と調味料を加えます。

上質な味付け

8

レタスをヘラで切れるようであれば、お皿に盛り付けてもいいでしょう。

レタスと黒キクラゲの炒め方は比較的簡単で、覚えやすいです。新鮮な食材を買ってきて、家族のためにいろいろな料理を作ることができます。健康にも良いです。実は、おいしい料理を作るのは想像していたほど難しくありません。落ち着いてやり方をマスターすれば、おいしい料理を作ることができます。