風邪をひいたときに体に良いスープは何ですか？

風邪をひいたときは、特に食事に注意すべきことがたくさんあります。むやみに何かを食べないように注意しなければなりません。病気の治療に役立ちません。では、風邪にはどんなスープがよいのでしょうか。選択肢はたくさんあります。たとえば、銀梨スープはよい選択です。風邪の治療に役立ち、健康に害はありません。したがって、このスープはよい選択です。

では、風邪にはどんなスープが効くのでしょうか？風邪をひいたときに、どんなスープを選べば健康に害を及ぼさないかがわかるように、以下で詳しく説明します。

風邪のときに飲むスープは？

1. 銀貝と洋梨のスープ

効能：シロキクラゲは陰を養い、肺を補い、乾燥を潤し、体液の生成を促進します。雪梨は熱を取り除き、体液の生成を促進し、肺を潤し、痰を解消します。バイモは肺を養い、痰を解消し、咳を和らげます。この3つの成分を一緒に摂ると、清熱、肺気腫、肺機能低下、胸苦しさ、息切れ、痰のない乾いた咳、痰を吐き出す喀血などの症状のある高齢者に特に適しています。

材料: 水に浸し​​たシロキクラゲ 20g、雪梨 1個、バイモ 5g、氷砂糖（または白砂糖） 30g

練習する：

1. 浸した白キノコから根と不純物を取り除き、洗って細かく裂きます。

2. 梨を洗って皮をむき、芯と種を取り除いて小さな立方体に切ります。

3. バイモを洗います。

4.上記の加工した材料を煮込み鍋に入れ、砂糖と水1カップを加えて1時間ほど蒸し、取り出す。

用量: 1日1回、朝と夕方の空腹時に服用してください。

2. クコの実と洋梨のスープ

効能：視力を改善し、肺を潤す効果があります。

材料: クコの実 300g、ニンジン 225g、梨 4個、砂糖漬けデーツ 3個、赤身肉 225g、生姜 2枚、塩少々

方法：1. クコの葉だけを取り、きれいに洗います。

2. クコの茎をきれいに洗い、束ねます。

3. にんじんの皮をむき、洗って切り分けます。

4. 梨を洗って切り分けます。

5. 砂糖漬けのデーツを洗います。

6. 赤身の肉を洗って湯通しし、きれいにすすいでください。

7. 適量の水を沸騰させ、クコの実の茎、ニンジン、ナシ、砂糖漬けのナツメ、赤身の肉、生姜のスライスを加えます。水が沸騰したら、弱火で約90分間煮ます。クコの実の茎を取り除き、クコの実の葉を加えて約20分間煮続けます。塩を加えて味を整えます。

3. 南部風アーモンドと洋ナシのスープ

効能：北杏と南杏は気を調整し、喘息を和らげ、痰を解消し、咳を和らげる効果があります。雪梨は冷たくて水分が多く、体の体液を増やし、血液に入り、肺に入って循環します。そのため、血液の熱と体液の損傷によって引き起こされる肺の乾燥に一定の効果があります。冬は風邪がひきやすい季節です。このスープを定期的に飲むと、熱を消し、体液の生成を促進し、痰を解消し、咳を和らげ、肺を潤す効果があります。

材料: 北アーモンドと南アーモンド各10g、洋ナシ1個、白砂糖30g

練習する：

1. アーモンドを水に浸して皮をむきます。梨は皮をむいて芯を取り、4つに切ります。

2. 鍋に水200mlを注ぎ、アーモンド、洋ナシ、砂糖を加えて蓋をして1時間煮込んだら完成です。

上記の紹介により、風邪をひいたときにどのスープを飲むべきかがある程度わかりました。風邪をひいたときに上記のスープを選ぶと、体質改善に非常に役立ちます。特に女性の場合、この種のスープを選ぶと、病気の治療と体の栄養補給に良い効果があります。