栗の効能と機能

食べ物は、お腹を満たすためだけではなく、ある程度、身体に必要な栄養素を補給するためにも使われます。そのため、現代文化の継続的な普及に伴い、健康的な食事だけでなく、バ​​ランスの取れた栄養を摂るために、食事に気を配る人が増えています。この傾向に伴い、人々は食べ物についてより深い理解を持つ必要があります。

栗は人気の食べ物です。栗の調理法はいろいろあることは誰もが知っていますが、栗にはどんな効能や効果があるかご存知ですか？ 美味しい食通になるには、食べ方を知るだけでなく、おいしく健康的に食べることも大切です。

栗の効能:

胃と脾臓を養い、腎臓を養い、腱を強化し、血液循環を活性化し、出血を止める効果があります。主に、吐き気、下痢、赤痢、吐血、鼻血、血便、腱損傷、骨折、打撲、疼痛、陰嚢炎、腫れなどの疾患の治療に使用されます。

栗の治療効果：

1. 気と脾臓を補い、胃腸を強化する。栗は炭水化物含有量の高いドライフルーツの一種で、人体に熱エネルギーを多く与え、脂肪の代謝を助けます。体の基本的な栄養供給を確保し、「ハードコア作物」や「木質穀物」として知られています。気と脾臓を補い、胃腸を強化する効果があります。

2. 心血管疾患の予防と治療。栗には不飽和脂肪酸、さまざまなビタミンやミネラルが豊富に含まれており、高血圧、冠状動脈疾患、動脈硬化などの心血管疾患を効果的に予防・治療でき、人間の健康に有益です。

3. 筋肉と骨を強化し、老化を遅らせます。栗はビタミンCが豊富で、歯、骨、血管、筋肉の正常な機能を維持することができます。骨粗しょう症、腰や脚の痛み、筋肉痛、疲労などを予防・治療し、人間の老化を遅らせ、高齢者にとって理想的な健康フルーツです。

4. 毎日5～8個の栗を生で食べてください。血を吐いたり、血便が出たりする人に適しています。

5. 朝晩に生の栗を2粒ずつ食べると、腎虚や頻尿の高齢者に良いです。栗10粒を豚の腎臓、ヨクイニン、米と一緒にお粥にすると、腎虚全般による腰や脚の衰弱を治療できます。

上記のイオンの効果と機能を知った後、私たちは多くの恩恵を受けたと言えます。栗の効果を理解することで、人々は自分の体に何らかの異常があるときに、自分に合った薬を処方し、食べ物を使って体を調整することができます。もちろん、これには誰もが食べ物に関するより多くの情報を蓄積する必要があります。