グリーンオリーブティーのご紹介

ダイエットしたい女性の多くはゴーヤジュースを飲むことを選択しますが、オリーブもダイエットに効果的であることを知っている人はほとんどいません。苦いゴーヤジュースに比べると、グリーンオリーブティーの方が実は美味しいです。このオリーブ茶の効能はゴーヤジュースに劣らず、体内の毒素を排出し、肌を美しくするのに非常に優れています。季節を問わず、濃いオリーブ茶を一杯淹れるのは美味しく、ダイエットにも役立ちます。

グリーンオリーブを使ってお茶を作り、客をもてなすのは、主人のもてなしの象徴であるだけでなく、脂っこさを取り除き、消化を助ける効果もあるため、人々の間で広く普及しています。 グリーンオリーブはタンパク質、炭水化物、さまざまなビタミンが豊富で、抗炎症作用と収斂作用があります。医学では、グリーンオリーブには唾液分泌を促進し、解毒し、蓄積と痰を取り除き、肺をきれいにし、喉の痛みを和らげる機能があると信じられています。 秋が暑くて乾燥しているとき、オリーブを2〜3個食べてグリーンオリーブティーを1杯飲むと、すぐに涼しくなり、唾液の分泌を促進する感覚が得られます。そのため、肺と胃の果物として知られています。

減量のためのオリーブ ティーのもう 1 つの利点は、作るのが早くて簡単だということです。オリーブを数個持って行き、お茶に入れるだけで、とてもおいしいオリーブ ティーができます。もちろん、夏にはオリーブティーを冷蔵庫に入れたほうが味がさらに良くなります！

オリーブの果肉には、炭水化物、ビタミン C、揮発性油、ガレヌスアルコール、カルシウム、カリウム、鉄、マグネシウム、亜鉛、少量のタンパク質と脂肪が含まれています。ビタミンCの含有量はリンゴを上回り、タンニン酸も多量に含まれています。また、VEとカルシウムも豊富で、体内の循環環境を改善し、体内の老廃物を排出し、血液循環を促進し、新陳代謝を加速させます。そのため、減量に非常に効果的です。

グリーンオリーブティー減量キューブ

材料: グリーンオリーブ5個、塩少々、リコリス少々

作り方：1500mlの水を沸騰させ、材料を加えて約20分間煮ます。

減量のための食べ方: 3 回に分けて、各食事の前に 1 回ずつスープを飲み、オリーブを食べます。

効能：この方法はオリーブの渋みを消すだけでなく、減量効果も発揮します。この方法を1か月続けると、体内の老廃物が排出され、体重が徐々に減ります。

注意：グリーンオリーブは一般的に大型スーパーで購入できます。新鮮なグリーンオリーブが買えない場合は、加工オリーブでも代用できますが、包装袋の原材料名に注意し、カロリーや糖分が少ないものを優先してください。

便利で手軽なオリーブティーは、水を飲むだけで体重を減らすのに役立ちます

新鮮なグリーンオリーブを買うのが面倒だったり難しかったりする場合は、オリーブティーを直接購入することもできます。便利で早く、効果も非常に良いです。

作り方：オリーブ茶4〜5gを1500mlの熱湯で淹れて飲むことができます。

上記ではグリーンオリーブを使ったお茶の作り方を紹介しました。最後に、このオリーブティーの効能についてお話ししましょう。まず、グリーンオリーブティーには解毒作用と排便促進作用があります。第二に、オリーブ茶は減量に効果的です。最後に、オリーブ茶は人体の放射線を改善する効果もあるため、多くの人がこれについて考えていないかもしれません。特に、オフィスで長時間座ったり、コンピューターの前に長時間座ったりする女性にとっては、自由時間にグリーンオリーブティーを一杯飲むのは良い選択です。