リュウガンと蓮の実のお粥

お粥を飲むのが好きな人はたくさんいます。お粥には多くの栄養素が含まれており、お粥の種類も豊富です。お粥を選ぶときは安心してください。お粥は人体の健康に害を及ぼすことはありません。ただし、お粥を飲むときは、特に夜には適度に飲むことにも注意する必要があります。飲みすぎることはお勧めできません。そうしないと、健康に大きな影響を与えます。リュウガンと蓮の実のお粥は良い選択です。

龍眼粥と蓮の実粥が好きな人はたくさんいます。この種の粥は独特の味があるだけでなく、健康にも非常に役立ちます。ビタミンとタンパク質が豊富で、体に害はありません。

リュウガンと蓮の実のお粥：

方法1

原材料：

もち米60グラム、竜眼肉10グラム、蓮の実20グラム、ナツメ6グラム、氷砂糖適量。

生産：

リュウガンと蓮の実のお粥

1. 蓮の実を洗い、ナツメの芯を取り除き、もち米を洗って水に浸します。

2. 蓮の実ともち米に水600mlを加え、弱火で40分煮込み、龍眼肉とナツメを加えてさらに15分煮込み、適量の氷砂糖を加えれば完成です。

効果：

心を養い、精神を落ち着かせます。龍眼肉は性質が温かく、味が甘く、血液を養い、心臓に利益をもたらし、神経を落ち着かせることができます。蓮の実は性質が中性で、味が甘く、脾臓と腎臓を養うことができます。ナツメは性質が中性で、味が甘く、脾臓と胃を養うことができます。もち米は性質が温かく、味が甘く、中臓を養い、気を補充することができます。この薬の組み合わせは、うつ病や不眠症の患者に適しています。

ヒント:

使用上の注意: 風邪の症状がある人は、体内の熱を引き起こしやすいため、リュウガンを食べないでください。使用週または日数: 2 週間連続で 1 日おきに、できれば朝食時に服用してください。

方法2

カテゴリー: 脳強壮、コンディショニング、栄養失調コンディショニング、気血強壮、コンディショニング、高齢者ダイエット、下痢コンディショニング

材料：もち米50g

付属品：蓮の実15g、ナツメ（乾燥）10g、リュウガン果肉15g

調味料：白砂糖3グラム、適量

生産：

1. 蓮の実の皮をむき、芯を取り、洗います。

2. ナツメの芯を取り除き、洗います。

3. もち米を洗います。

4. リュウガンの果肉を洗います。