キウイウォーターを飲むことのメリット

キウイフルーツにはビタミンCが豊富に含まれており、体に必要なビタミンを補給するのに重要であることは誰もが知っています。キウイフルーツはお茶としても使えます。主に水に浸したキウイフルーツは癌を予防し、血液循環を促進し、感情を安定させるので、体の健康に非常に役立ちます。適度に飲んでいただければ幸いです。

キウイはマタタビ科のキウイ植物の果実です。キウイはキウイの好む野生の果物であるため、キウイと名付けられました。キウイは果物の中でもビタミン C 含有量が最も高く、1 日のビタミン C 必要量の 2 倍以上を摂取できるため、「ビタミン C の王様」として知られています。キウイフルーツには良質な水溶性食物繊維も含まれています。

栄養価

1. バーベキュー食品を頻繁に食べると、がんの発生率が上昇する可能性があります。バーベキュー食品を食べると、体内でニトロ化反応が起こり、発がん物質が生成されるからです。キウイフルーツに含まれるビタミン C は抗酸化物質として、このニトロ化反応を効果的に阻害し、がんを予防します。

2. 最新の医学研究によると、成人のうつ病には生理的な根拠があり、脳内の神経伝達物質の不足に関連しているそうです。キウイフルーツに含まれる血清刺激因子には、感情を安定させ、気分を落ち着かせる効果があります。また、キウイフルーツに含まれる天然イノシトールは脳の活動を助けるため、うつ病の人が感情の谷から抜け出すのに役立ちます。

3. キウイフルーツには良質の食物繊維が含まれており、コレステロールを下げて心臓の健康を促進するだけでなく、消化を助け、便秘を防ぎ、有害な代謝物が体内に蓄積するのを素早く除去して防ぎます。

対象者: 一般人が食べられる

1. キウイフルーツは、うつ病の人、バーベキューをよく食べる人、便秘に悩まされている人に適しています。特に、癌患者、高血圧患者、冠状動脈性心臓病患者、心血管疾患患者、食欲不振、消化不良の人、航空、高原、鉱山などの特殊労働者に適しています。

2. 脾虚、軟便、風邪、マラリア、寒湿赤痢、慢性胃炎、月経困難症、無月経、小児下痢などの人は食べないでください。食用効果：キウイフルーツは性質が冷たく、味は甘酸っぱく、脾臓と胃の経絡に入り、清熱・体液促進、脾臓の強化・下痢止め、喉の渇き止め・利尿促進などの効果があり、食欲不振、消化不良、吐き気・嘔吐、発熱、黄疸、糖尿病、結石、ヘルニア、痔などの症状の治療によく使われます。

ヒント

1. 食物からビタミン C を補給する必要がある場合、キウイは果物の第一選択肢になります。

2. 女性の場合、月経中は食べる量を減らすか、食べないことが最善です。

水に浸したキウイを飲む習慣については、消化不良や気分の悪さに悩む友人など、日常生活の中で適度に飲むことをお勧めします。水に浸したキウイを飲むと精神状態を調整でき、日常生活の中で水に浸したキウイを飲むと風邪の予防に役立ちます。