ヤムイモパウダーの減量効果

ヤムイモは誰もが知っていると思います。ヤムイモは食用だけでなく、薬用としても使われています。ヤムイモは脾臓と胃を強化するのに良い効果があります。ヤムイモを定期的に食べると、心臓血管疾患や脳血管疾患を予防することもできます。そのため、ヤムイモは人々に深く愛されています。ヤムイモには美容と減量にも魔法のような効果があります。以下では、減量におけるヤムイモパウダーの役割を紹介します。

ヤムイモは「神の食べ物」として知られています。ヤムイモの最大の特徴は、心血管系への脂肪沈着を防ぎ、血管の弾力性を維持し、動脈硬化の早期発生を防ぎ、皮下脂肪の沈着を減らすことができることです。伝統的な中国医学では、ヤムイモには脾臓を強化し、肺を養い、腎臓を強化し、精力を高めるなど多くの機能があると信じられています。また、肺虚による咳、脾虚による下痢、腎虚による精漏、帯下、頻尿などの症状にも一定の治療効果があります。ヤムイモには、脾臓を強化し、湿気を取り除き、気を補い、肺に利益をもたらし、腎臓を強化し、精気を高める効果があります。ヤムイモには水溶性食物繊維が含まれており、胃の中での食物の排出を遅らせ、食後の血糖値の上昇を抑えることができます。また、消化を助け、血糖値を下げる効果もあります。脾虚による下痢や糖尿病による頻尿などに用いられます。

食欲をコントロールする栄養価の高い食品として、山芋には大量のデンプンとタンパク質、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンE、ブドウ糖、粗タンパク質アミノ酸、コレカルシトニン、アラントインなどが含まれています。その中で、重要な栄養素であるヤマノイモサポニンは、女性ホルモンの合成の原料となり、陰陽を養い、新陳代謝を高める効果があります。新鮮な塊茎に含まれる粘液や消化酵素などの多糖類タンパク質成分は、心臓血管の脂肪沈着を防ぎ、胃腸の消化吸収を助けます。多くの古典的な医学書はヤムイモを高く評価しています。

ヤムイモは、人々の間ではよく知られた滋養強壮剤です。たんぱく質、炭水化物、ビタミン、脂肪、胆汁アルカロイド、アミラーゼなどの成分が含まれています。また、ヨウ素、カルシウム、鉄、リンなどの人体に不可欠な無機塩や微量元素も含まれています。食物繊維も十分に含まれているため、食べた後に満腹感が得られ、食欲を抑制します。第二に、ヤムイモ自体は栄養価が高く、カロリーが低い食品なので、体重増加を心配せずにたくさん食べることができます。

醸造方法

適量の山芋粉末をカップに入れ、お湯または牛乳を注いで淹れて飲むほか、蜂蜜やアーモンドパウダーなどを加えて混ぜて飲むこともできます。

1回あたり5〜10g。沸騰したお湯で淹れるだけ！

上記の記事では、ヤムイモとは何かを紹介しました。ヤムイモはよく粉末にされます。ヤムイモの粉末は、さまざまな薬用食品を作るだけでなく、直接水に浸して飲むこともできます。上記の記事では、ヤムイモの粉末の減量効果について詳しく説明しています。