ツナ野菜サラダ

ツナ野菜サラダはとても美味しい料理です。ツナ野菜サラダを作るには、いくつかの手順が必要です。以下でその手順を紹介します。ツナ野菜サラダの材料にはツナが含まれている必要があることはわかっていますが、他にどのような材料が必要ですか？小さなトウモロコシの粒とキャベツが必要です。ツナ野菜サラダを美味しくするにはどうすればいいでしょうか？一緒に話し合いましょう。

ツナ野菜サラダの栄養価は非常に高く、タンパク質が豊富です。ツナは深海魚であり、頻繁に食べると非常に健康に良いことは知られています。マグロはタンパク質が豊富で脂肪が少ないので、健康に良いです。

材料

ツナ缶醤油1/2個、キャベツ5枚、小さなトウモロコシ数個、オリーブオイル大さじ1、塩小さじ1/4、砂糖小さじ1/4、チキンブロス小さじ1/2

練習する

1. 材料を準備する

2. キャベツの葉を取り除き、洗って湯がいて水切りしておきます。

3. ベビーコーンを取り出し、水を切ります

4. マグロの身を取り出し、水と油を切ります

5. 水を切り、キャベツを千切りにし、ツナを細かく裂き、ベビーコーンを細切りにして混ぜ合わせます。

6. 適量のオリーブオイル、塩、砂糖、チキンジュースを加えてよく混ぜます。

上記では、有名な料理であるツナ野菜サラダを紹介しました。ツナ野菜サラダの作り方はそれほど複雑ではありません。このツナ野菜サラダは自宅で作ることができます。ツナ野菜サラダは健康効果が高く、栄養も豊富です。研究して作る価値があります。