グリーンマンゴーを食べるとどんな効果があるのか

マンゴーは多くの人が好んで食べる果物です。さまざまな種類の果物は私たちの体にとても良いです。果物にはビタミンCが豊富に含まれています。特に女性の友人にとって、果物をもっと食べることは美容とスキンケアに非常に良い効果をもたらします。マンゴーには多くの種類があります。私たちは通常、黄色のマンゴーを食べます。実際、緑のマンゴーも非常に一般的です。では、緑のマンゴーを食べることの利点は何でしょうか？

グリーンマンゴーには多くの特徴があります。色が美しいだけでなく、味も良く、栄養価も非常に高いです。私たちはグリーンマンゴーの酸味と甘みが好きなので、日常生活でグリーンマンゴーを食べるべきです。恋をしているときの気持ちにとても似ていると思いませんか？グリーンマンゴーを食べることの利点を見てみましょう。

グリーンマンゴーの治癒効果

1. 頭痛やめまいの治療：青マンゴーを食べると胃腸を浄化する効果があり、乗り物酔いや船酔いに対する一定の制吐効果があります。

2. 抗がん・抗腫瘍：現代の食事療法によると、グリーンマンゴーにはビタミンAが豊富に含まれており、抗がん・抗腫瘍効果があると言われています。

3. 肌に栄養を与える：グリーンマンゴーには多くのビタミンが含まれているため、定期的にグリーンマンゴーを食べると肌に潤いを与えることができます。

4. 血圧を下げ、血中脂質を下げる：高血圧と動脈硬化を予防し、治療します。グリーンマンゴーには栄養素、ビタミンC、ミネラルなどが含まれており、抗がん作用のほか、動脈硬化や高血圧を予防する治療効果もあります。

5. 下剤：グリーンマンゴーには食物繊維が豊富に含まれており、排便を促進し、便秘の予防と治療に効果があります。

6. 殺菌作用：マンゴー葉エキスはブドウ球菌、大腸菌、緑膿菌の殺菌効果があります。インフルエンザウイルスを抑制する効果もあります。

食べ物のタブー

マンゴーは食後に食べてはいけません。また、ニンニクなどの辛いものと一緒に食べてはいけません。そうしないと、黄疸を引き起こす可能性があります。現時点では、そのメカニズムはまだ不明ですが、これはよくある経験です。最近の報告によると、マンゴーを食べ過ぎると腎炎になるケースもあるので注意が必要です。

マンゴーの葉や果汁はアレルギーのある人には皮膚炎を引き起こす可能性があるので注意してください。

漢方医学の性味分析によると、マンゴーは性質が穏やかで、味が甘く、喉の渇きを癒し、唾液の分泌を促進する作用がある果物です。生で食べると吐き気止めや船酔いの予防に効果があり、効能は梅干しと同じ。船に乗るのに慣れておらず、揺られて胸が苦しくなる人は、マンゴーを「薬」として考えてもよいかもしれません。妊婦が息苦しさや吐き気を感じるときは、マンゴーの果肉を食べたり、マンゴーの煎じ汁を飲んだりすることができます。唯一注意すべきことは、マンゴーは湿気があり有毒であるということです。皮膚疾患や腫瘍を患っている場合は、マンゴーを食べないように注意してください。

湿気は伝統的な中国医学における六つの病気の原因の一つです。湿疹や膿がたまった傷などの皮膚疾患、帯下などの婦人科疾患、浮腫や水虫などの内科疾患は、すべて「湿」と表現できます。湿った体質の人がマンゴーなどの湿気や毒性のある食品を食べると、症状が悪化する可能性があります。逆に、マンゴーを食べるとニキビが増えるのではないかと心配する人もいますが、これは無用な心配です。

マンゴーが熟していないと、果茎から白い果汁がにじみ出てきます。これがアレルギーの原因と考えられます。いずれにしても、風邪の咳（喉のかゆみと白い痰）がある人は、喉のかゆみを防ぐために食事を避けるべきです。喘息患者も医師のアドバイスに従い、摂取を控える必要があります。実際、漢方医学だけがそのようなアドバイスをしているわけではなく、西洋医学でもマンゴーは喘息の禁忌の食べ物のリストに含まれています。個人的な経験によると、敏感でなくても一度に数個食べることができます。

誰もがグリーンマンゴーを食べることのメリットを知るべきです。非常に栄養価が高く、特にマンゴーに含まれるビタミンCの含有量は非常に高いです。ビタミンCは私たちにとって非常に重要です。体の免疫力を高め、肌を良くすることができます。誰もが日常生活でマンゴーやその他の果物をもっと食べるべきです。