紫色のアマランサスの作り方

野菜は私たちの生活の中で一般的な食べ物です。私たちの生活には多くの種類の野菜があります。一般的な野菜には、ジャガイモ、ナス、トマトなどがありますが、紫色のアマランサスはあまり一般的ではありません。多くの人は紫色のアマランサスの効能と栄養価の一部を知りません。生活の中での栄養価も比較的高く、多くの主婦は主に料理やスープを作っています。以下では、紫色のアマランサスの調理方法を簡単に紹介します。

紫背天草は一般的な植物です。一般的な野菜の種類は、中国のいくつかの固有種です。主に浙江省、江西省、湖南省、福建省、広東省、広西チワン族自治区などの中国南部に分布しています。主に解毒、咳止め、血液循環、瘀血除去の作用があり、日常生活の食品としても使用できます。

健康上の利点:

紫色のスカイブルーベリー：利尿作用、解毒作用、腫れの緩和

材料：

紫色の背アマランサス脂肪

ニンニクと赤唐辛子のみじん切り

塩

ごま油

レシピ方法：

1. 紫色のゼラニウムの古い根を取り除き、洗って水を切ります。

2. 鍋に油を入れて油が出てくるまで炒める

3. ニンニクと赤唐辛子のみじん切りを加え、香りが出るまで炒める

4. 紫色のアマランサスを加えて炒める

5. 塩を加える

6. 食べる前にごま油を加える

上記は紫色のアマランサスの一般的な調理方法です。この調理方法は一般の人にも使用できます。冷え性や虚弱の人は、使用を控えてください。紫色のアマランサスは一般的な野菜で、冷たくして食べることができます。解毒作用と腫れを抑える作用があります。そのため、日常生活で体に何らかの中毒や腫れや痛みが生じた場合は、紫色のアマランサスを使って炒めてから、一般的な食べ物を食べることができます。