クルミミルクのカロリー

クルミは多くの人に好まれています。この種の食品は独特の味があり、この種の食品を食べると、あらゆる面で人体に非常に役立ちます。タンパク質と脂肪が豊富で、人体の改善に非常に良い効果があります。ただし、クルミを選ぶときは、そうしないように注意する必要があります。今、それをよく理解する必要があります。クルミミルクにはどれくらいのカロリーがありますか？

クルミミルクのカロリーがどれくらいか知らない人が多いです。そのため、クルミを食べるときは適度に食べ、食べ過ぎないようにする必要があります。そうしないと、肥満の問題を引き起こします。この点に注意する必要があります。

クルミミルクのカロリー:

クルミミルクドリンクのカロリー（可食部100グラム基準）は143kcal（598キロジュール）で、適度なカロリーです。

クルミミルクドリンク100グラムあたりのカロリーは、中国栄養学会が平均的な成人の健康維持のために推奨する1日の総カロリー摂取量の約6%に相当します。

クルミは栄養が豊富で、必須脂肪酸、さまざまなビタミン、カルシウム、リン、鉄などの微量ミネラルを多く含み、体の本来の基礎を補充することができます。牛乳には人体に必要な8種類のアミノ酸やカルシウム、リンが多く含まれており、「白い血液」とも呼ばれています。クルミの粉末を牛乳で煎じたものには、気を和らげて血液を補い、咳を和らげて痰を減らし、脳と腎臓を強化し、筋肉と骨を強化し、皮膚に栄養を与え、白髪や脱毛を予防する効果があり、腫瘍を効果的に抑制することができます。

以上がクルミミルクのカロリーの詳しい紹介です。このような食品は安心して食べることができます。含まれる栄養素とカロリーは比較的適度なので、選ぶと体の健康な発育に役立ちます。また、クルミを長期間食べることは、脳に栄養を与え、脳を強化し、記憶力を向上させるのに非常に役立ちます。