肺をきれいにする5つの食べ物

夏は乾燥しており、肺にダメージを与えやすく、多くの肺疾患につながる可能性があるため、冬は肺を大切にしなければなりません。私たちは食べ物を通して肺を調節することができます。今日は編集者が 5 つの食べ物について学び、それらがどのように肺をきれいにし、栄養を与えるのに役立つかを説明します。

1. シロキクラゲ

ユリやチェリーと氷砂糖を入れたスープにするなど、調理したり煮込んだりすることができます。肺を潤して痰を解消し、陰を養って体液の生成を促進し、陰虚や肺の乾燥、喉の乾燥や渇きなどの症状を治療します。

2. 大根

生で食べると、熱による喉の渇きや肺熱による咳に効果があり、サトウキビ、梨、レンコンなどのジュースと一緒に飲むと、さらに効果が高まります。熱を消し、痰を解消し、水分の産生を促進し、咳を和らげ、胃や消化に良い効果があります。

3. 柿

新鮮な柿を生で食べると、痰の多い咳や、欠乏による血痰などの症状が改善します。赤く柔らかく熟した柿は、発熱、喉の渇き、口の渇き、唇の荒れ、イライラなどの症状を治します。柿には肺を潤して咳を和らげる、熱を清めて唾液の分泌を促す、痰を切って固い塊を柔らかくするなどの効能があり、冬に食べるのに適しています。

4. リリー

調理したものや煎じたものは、結核による慢性咳嗽、乾いた咳嗽、喉の痛みなどの呼吸器疾患や、秋の乾燥によるさまざまな症状の治療に効果的です。

5. クサノオウ

レンコンジュースと一緒に飲むこともできます。清熱・清水・除湿・清血・解​​毒の作用があり、熱病による体液障害、口渇、喉渇、肺熱咳嗽などを治療します。