冬におすすめの自家製ダイエット茶

ダイエットは多くの女性にとって馴染みのあることです。ダイエット方法はたくさんあります。ダイエットをするときは、自分のニーズに合わせて選択できます。毎日、人々のダイエット方法は異なります。運動によるダイエッ​​ト方法を選択する人もいれば、食事によるダイエッ​​ト方法を選択する人もいます。これらのダイエット方法は、ダイエットに非常に役立ちます。冬に自家製のダイエット茶はいかがでしょうか？

冬にダイエットをするときは、ダイエット茶を選ぶのも良い選択です。このダイエット方法は、体脂肪の消費を促進するのに非常に役立ちます。では、冬に自家製ダイエット茶を作るにはどうすればいいのでしょうか？方法や手法もいくつかあります。

冬におすすめの自家製ダイエット茶：

自家製ダイエット茶1：ローズキャンディデーツ茶の作り方

材料: カリフォルニア産砂糖漬けデーツ 5 個、ピンクのバラ少々 (風味をより簡単に抽出できるように、砕いたものを購入するのがベストです)

作り方：500～600CCの水を用意し、砂糖漬けのデーツとピンクのバラを入れ、沸騰するまで火にかけ、火を止めます。

効能：ローズには肝臓を鎮め、鬱を和らげる効果があり、肝臓を保護し、新陳代謝を促進し、脂肪を効果的に除去します（ただし、除去される脂肪は消化管内の脂肪のみであり、皮膚の下にすでに存在する皮下脂肪は除去されません）。砂糖漬けのデーツには食物繊維が含まれています。長期間飲み続けると、古い便を排出し、正常な代謝を維持することができ、もちろん、肌がきめ細かくなり、体内に脂肪が蓄積されにくくなり、減量の効果が得られます。ローズには脂肪を除去する効果がありますが、一度に多量または濃縮して使用しないでください。そうしないと、腹痛や水様性下痢を起こす可能性があります。

初期段階では、1日1杯を毎日飲んで、古い便がほぼ排出されたら間隔を延ばして、週に1～2回飲むことができます。

自家製ダイエット茶2：サンザシ緑茶の作り方

材料: 緑茶粉末6グラム、サンザシ5セント。

作り方：上記の材料を3杯の水で約5分間沸騰させます。食後に飲みます。飲み続ける場合は沸騰したお湯を加えます。1日1回服用してください。

効能：余分な脂肪や油分を排出し、瘀血を解消する効果もあります。

自家製ダイエット茶3：カシア種子揚げサンザシダイエット茶

材料: カシア種子 10g、炒めたサンザシ 5g、ミカンの皮 2g、甘草 1～2 枚

作り方：500mlの水を加え、沸騰させてから弱火で3分間煮ます。薬効成分が残留物に吸収されるのを防ぐため、すぐに薬を服用してください。 1日1回、3回に分けてお召し上がりください。下痢の場合は、1日おきに服用しても構いません。注意: 砂糖は加えられません。

上記の紹介を通じて、冬に自家製ダイエット茶を飲むことについてよく理解できました。上記のお茶はすべて良い選択ですが、これらのお茶を飲むときは、適度に摂取する必要があることに注意してください。このようにして、体のあらゆる部分に影響を与えず、良いダイエット効果を達成できます。