ユリ、シロキクラゲ、ナツメのスープのレシピと効能

ユリ、シロキクラゲ、ナツメのスープを飲んだことがありますか？ここの材料は女性の友達にとても良いです。シロキクラゲには多くの栄養素が含まれており、陰を養い、美容に良い効果があります。また、胃腸の汚れをきれいにするのにも役立ち、ダイエットにも良い効果があります。そのため、ダイエットしたい女性はシロキクラゲをもっと食べることができます。ナツメは相性が良く、肌をよりバラ色にすることができます。ユリ、シロキクラゲ、ナツメのスープの作り方と効果を見てみましょう。

主な材料：シロキクラゲ 200g

材料: セロリ適量、ナツメ適量、氷砂糖適量

基本的なアプローチ

1. まずシロキクラゲを水に浸します。

2.ナツメを洗って水に浸す

3. ユリを洗って水に浸す

4.シロキクラゲを浸した後、水で洗い、水分をコントロールします。

5.シロキクラゲの黄色い根を取り除き、手で細かくちぎり、炊飯器の蒸し器に注ぎます。

6. 水を約20分間沸騰させた後、ナツメとユリを加えます。すぐにナツメの香りが漂ってきますが、心配しないでください。調理には少なくとも 1 時間かかります。

7. お好みに応じて、ほぼ完成したら氷砂糖を加えます。

関連ヒント

シロキクラゲ

人体に非常に有益な植物のガムと粘液の一種が含まれています。陰を養い、肌に栄養を与えるだけでなく、胃腸管の汚れを分解し、胃をきれいにする機能もあります。シロキクラゲの粗繊維は胃腸の運動を助け、脂肪の吸収を減らすので、ダイエットに役立ちます。顔の肝斑やそばかすを取り除く効果もあります。また、シロキクラゲにはリンが豊富に含まれており、脾胃を養い、清熱して乾燥を取り除く働きがあり、虚火が上昇し、イライラして不眠症、食欲不振、栄養不足の人に良い治療効果があります。

赤いナツメ

ナツメは健康に非常に効果があり、漢方薬の処方によく使われています。ナツメには薬効を緩和する作用と気血を補う作用があるため、非常に優れた栄養健康食品です。女性の友人にとって、ナツメは健康管理と美容効果の両方があり、珍しい美容・健康製品となっています。民間には「1日に3個のナツメを食べるといつまでも若くいられる」とか「お粥に赤いナツメを加えると美肌になる」という言い伝えがある。ナツメに含まれるビタミン C は、体内の生理的な酸素還元プロセスに関与し、体内のメラニンの慢性的な沈殿を防ぎ、色素沈着の発生を効果的に減らすことができる、非常に活性の高い還元抗酸化物質です。

百合、シロキクラゲ、ナツメのスープの作り方と効果は誰もが知っているはずです。どうしてこのようなスープの作り方を知らないのでしょうか? 作り方を学んだら、自分の腕前を披露し、料理の腕前を味わい、自分をますます美しくしましょう。