栗のチキンの調理方法

栗は一般的な珍味で、主に栗と鶏肉で作られた料理です。それは辛い料理です。栗は栄養価が高く、成長特性が非常に良く、栄養価も非常に高く、豊富な炭水化物、タンパク質、脂肪酸、さまざまな栄養素を生み出すことができます。どちらもビタミンやミネラルが豊富に含まれており、この2つを組み合わせると、体とそのさまざまな機能を促進する非常に優れた効果があります。

栗には多くの効能があります。胃、脾臓、腎臓、腰を養う効果があります。製造方法や製造工程で必要な材料も非常にシンプルで、お好みに合わせて調味料を加えることができます。また、製造工程で注意する必要がある方法や手順もいくつかあります。

材料：

鶏もも肉 300g、栗 100g、エシャロット 2個、生姜 1かけら、澱粉少々。注: 必要に応じて他の材料を追加できます。

調味料:

食用油30g、醤油大さじ1/2、塩小さじ1、砂糖小さじ1、

練習する：

1. 栗を水に2時間浸し、取り出して水を切ります。

2. 鶏もも肉を洗って切り分けます。

3. ネギは洗って切り、生姜は皮をむいてスライスし、

4. 鶏肉をボウルに入れ、塩と適量の水を加えてマリネし、蒸し器に入れて火が通るまで蒸します。鶏肉を取り出し、鶏肉の汁は後で使用するために取っておきます。

5. フライパンに油を熱し、鶏肉を加えて数回炒め、栗と鶏汁を加え、醤油と砂糖を加えて蓋をし、弱火で1時間半煮込み、最後に水と澱粉を加えてとろみをつけます。

以上が自宅で作る栗チキンの作り方です。栗が粉々に砕けないように、弱火でゆっくり炒めてください。同時に、栗の殻をむくには、ナイフを使って栗の殻に小さな穴を開け、栗全体をそのまま取り出すことができます。栗は、心臓血管疾患や脳血管疾患の予防と治療、筋肉と骨の強化に非常に良い効果があり、人間の健康に有益です。栄養価が高く、ビタミンCが豊富なため、体の老化を遅らせることができるため、定期的に栗を食べることも体に良いです。