冬瓜と卵のスープの作り方

冬瓜卵スープはとても馴染みのある料理です。多くの友人が食べたことがあると思います。冬瓜卵スープの作り方はとても簡単です。冬瓜をスライスしてスープに煮込み、最後に卵を加えるだけです。冬瓜卵スープを作るときは、数ステップで完成します。冬瓜卵スープの栄養価は非常に高いので、冬瓜卵スープの作り方を学ぶ必要があります。冬瓜卵スープの作り方の詳細な紹介を見てみましょう。

1.冬瓜を準備する

2. 卵2個を用意する

3. 冬瓜をスライスしてお皿に盛り付ける

4.フライパンに油を入れ、油が熱くなったら冬瓜を入れて揚げる。

5.水を加えて煮る

6. 冬瓜が茹で上がったら、お湯が沸騰したら卵を加えます。

7. 調味料を加えて盛り付ける

栄養価

1.冬瓜には利尿作用と腫脹緩和作用があります。ビタミンCが多く、カリウム塩分が多く、ナトリウム塩分が少ないため、高血圧、腎臓病、浮腫などの病気の患者が、生命力を損なうことなく腫脹を軽減する栄養補給として食べることができます。

2.冬瓜に含まれるコハク酸は、炭水化物が脂肪に変わるのを効果的に抑制します。また、冬瓜自体には脂肪が含まれず、カロリーが低いため、体重増加を防ぎ、体を健康に保つのに大きな意義があります。

3.熱を清め、夏の暑さを和らげます。冬瓜は冷たい性質があり、味は甘いです。熱を清め、唾液の分泌を促し、夏の暑さを和らげ、落ち着きのなさを解消します。特に夏に食べるのに適しています。

上記の記事では、誰もがよく知っている家庭料理、冬瓜と卵のスープを紹介しました。冬瓜と卵のスープの作り方はとても簡単であることがわかっています。上記の記事では、冬瓜と卵のスープの作り方を紹介しました。皆さんは冬瓜と卵のスープの作り方をマスターしたと思います。