風邪や熱に効く食べ物は何ですか？

風邪や発熱は最も一般的な病気です。そのありふれた症状のため、多くの人は、この病気によって引き起こされる害は最小限であると考え、病気になった後に食事で何に注意すればよいかを知るどころか、まったく深刻に考えません。実際、この状況は人々の健康にとって非常に悪いです。風邪や熱から早く回復したいのであれば、食事にも注意を払う必要があることを知っておくべきです。

風邪や熱があるときに何を食べるのが良いかとなると、多くの友人は知らないと言います。風邪薬を飲んだ後はお酒を飲んではいけないということだけを知っている友達もいます。実際、風邪や発熱のときに食生活を適切に調整できれば、体は早く回復します。

風邪や熱に効く野菜は？玉ねぎは殺菌効果あり

機能特性：耐寒性、殺菌、胃腸刺激、消化促進

タマネギには風や寒を消す効果があり、辛い香りがあり、風邪やインフルエンザに抵抗し、強い殺菌効果があります。タマネギは栄養分が豊富で、胃腸や消化腺の分泌を刺激し、食欲を増進し、消化を促進し、ナトリウム塩の排泄を促進して血圧を下げることができるため、高血圧、高脂血症、心血管疾患や脳血管疾患の患者に優れた健康効果があります。

風邪や熱に効く野菜は？虫除けの名人「ニンニク」

機能的特徴: 殺菌、殺虫、インフルエンザ予防、感染予防

ニンニクは私たちの食生活に欠かせない調味料です。ニンニクには「プロピレン硫化物」と呼ばれるカプサイシンが含まれており、ペニシリンの10分の1にも及ぶ殺菌力があります。病原菌や寄生虫に対する殺虫効果が高く、インフルエンザの予防、傷口の感染防止、感染症の治療、駆虫などに効果があります。

風邪に効く野菜は？カボチャは解毒の万能薬

機能的特徴: 空腹を満たす、解毒する

カボチャは空腹を満たすだけでなく、ある種の治療効果もあるため、料理や食べ物として使うことができます。カボチャにはビタミンとペクチンが含まれています。ペクチンは吸着性に優れており、体内の細菌毒素やその他の有毒物質を結合して排除し、解毒の役割を果たします。

風邪や熱に効く野菜は？抗がん魔法の薬 - 豆

機能特性：脾臓と胃を強化し、抗癌作用

豆類にはタンパク質や各種アミノ酸が豊富に含まれており、定期的に摂取すると脾臓や胃が強化され、食欲が増進されます。インゲンは、がん患者のリンパ球を活性化し、免疫抗体を生成し、がん細胞に非常に特異的な損傷と抑制効果をもたらします。また、インゲンには、高品質のタンパク質と不飽和脂肪酸が豊富に含まれており、多くの薬効があります。

この記事の分析を通じて、風邪や発熱に良い食べ物について総合的に理解していただけたでしょうか。風邪や熱があるときは、体を養うことにも注意する必要があります。小豆を食べると、脾臓と胃が強化され、体を強くし、栄養を与え、風邪や熱の症状をできるだけ早く消し、病気を治すことができます。