健康に良い花茶トップ10

昔から「春には香りのよいお茶を飲む」という言い伝えがあります。中医学では、春に香りのよいお茶を飲むと、冬に人体に蓄積された寒邪を払い、豊かなお茶の香りが人体の陽気の成長を促進し、人々をリフレッシュさせ、「春の眠気」を自然に解消できると信じられています。では、香り付きお茶にはどんな種類があるのでしょうか？どの香り付きお茶が最も効果的でしょうか？以下の編集者と一緒に、香り付きお茶のトップ 10 を見てみましょう。

TOP 1 ミント菊茶

菊には、肝臓を養い、肝臓を落ち着かせ、肝臓を清め、視力を改善する効果があり、特に春に飲むのに適しています。同時に、解毒、健康増進、邪気払い、火の鎮静、喉の痛みや腫れの軽減などの効果もあり、体内に蓄積された有害な化学物質や放射性物質に抵抗し、排除する効果もあります。清涼感を与えるミントと一緒に菊花を飲むとより効果的です。

2.ジャスミンティー

ジャスミン茶は優しく豊かで心地よい香りがあり、この時期に飲むと、心をリフレッシュし、憂鬱を和らげ、春の眠気を解消するだけでなく、胃の調子を整え、肌を美しくする効果もあります。

トップ3ローズティー

バラの花は、性質がやや温かく、ビタミンが豊富で、血液循環を促進して月経を調整し、肝臓を落ち着かせて気を整え、内分泌系のバランスをとるなどの効果があります。肝臓と胃の調子を整える効果があり、疲労を解消して体力を向上させることができます。春に飲むのに適しています。

TOP 4. ラベンダーレモンティー

多くの女性に愛されるラベンダーの香り。古くから滋養強壮、ストレス解消、疲労回復などに使われてきました。レモンには利尿作用があり、消化と血液循環を促進し、頭痛を和らげ、そのほのかな香りは人々を元気づけます。

TOP 5. 菊人参茶

高麗人参にはサポニンと複数のビタミンが含まれており、人体の神経系に良い調整効果があり、人体の免疫力を高め、疲労を効果的に軽減します。菊は香りがよく、熱を取り除き、視力を改善する効果があります。この2つを組み合わせると、リフレッシュ効果があります。

TOP 6. クコの実茶

クコ茶は腎臓、肝臓、肺に栄養を与え、視力を改善し、筋肉と骨を強化し、疲労を改善する効果があります。特に長時間パソコンの前に座っているオフィスワーカーに適しており、春の眠気対策だけでなく、目の疲れも軽減します。

TOP 7. レモンティー

このお茶はガスや痰を解消し、疲労感を解消し、頭痛を和らげます。作り方もとても簡単です。新鮮なレモンを2～3枚切り、塩1gを加えてお湯で淹れるだけです。このお茶は熱いうちに飲むべきです。冷めると苦くなります。食前でも食後でも服用でき、胃に負担をかけません。

8.タンポポ茶

タンポポに含まれるビタミンC、ビタミンB、タラキサシンは肝臓や腎臓の機能を促進し、消化を促進し、人々に活力を与えます。

9.スイカズラ茶

スイカズラ茶には、熱を清め、解毒し、風熱を発散させる効果があります。春はインフルエンザが流行する季節ですが、スイカズラ茶をたくさん飲むと免疫力が高まります。

TOP 10. レモングラスティー

レモングラスはシトロネラとしても知られ、植物全体に爽やかな香りが漂います。レモングラスティーを定期的に飲むと、貧血の改善、胃腸の調和、皮脂分泌の調整、血中脂質の低下、神経衰弱の緩和などに役立ちます。毎日飲むことで、病気を効果的に予防し、免疫力を高め、病気になったときは治し、そうでないときは身を守る効果が得られます。