男性に必要な腎臓に良い食品トップ10

伝統的な中国医学では、「腎臓は先天的な体質の基礎である」、「腎臓は精気を蓄え、成長、発育、生殖を制御する」、「腎臓は空気の摂取を制御し、腎臓は水を制御する」などと信じられています。つまり、腎臓の健康は人体の成長、発達、生殖システムの活力を示しています。腎臓が衰弱すると、一連の老化症状が現れます。以下の食品を摂取すると、腎臓に栄養を与え、補充することができます。

ホタテ

江瑶柱とも呼ばれる。性質は穏やかで、甘くて塩辛い味がして、腎と陰を養うことができるので、腎陰虚の人は定期的に食べる必要があります。

スズキ

ストライプドパーチやシーバスとも呼ばれます。性質は穏やかで、味は甘く、脾臓と胃、肝臓と腎臓を養い、腱と骨に効能があります。

栗

性質は温かく、味は甘く、脾胃を養う効果のほか、腎を養い、腰を強くする働きもあり、腎虚や腰痛の人に最適です。

ヤムイモ

味は甘く、漢方では最高級の薬とされています。肺を強壮し、脾臓を強化する効果のほか、腎臓に効き、精気を補う効果もあります。腎不全の人は定期的に食べる必要があります。

クコの実

性質は穏やかで、味は甘く、腎臓と肝臓を養い、精気と視力を改善し、筋肉と骨を強化し、腰痛を和らげ、長期摂取すると寿命を延ばす機能があります。特に腎不全の中年女性に適しています。

黒ゴマ

黒ゴマは性質が穏やかで、味は甘く、肝臓と腎臓を養い、五臓六腑に潤いを与えます。肝臓と腎臓の精血不足によって引き起こされるめまい、白髪、脱毛、腰と膝の衰弱、腸の乾燥、便秘に対して優れた治療健康効果があります。

クルミ

クルミには、腎臓を養い精気を強化する効果、利尿を促進して結石を除去する効果、腸を潤して排便を促進する効果、肺を温めて喘息を和らげる効果があり、腎虚、腰痛、尿路結石などの症状の治療によく使用されます。

タデ科

肝臓と腎臓を養い、精血を改善する効果があり、歴代の医師が腎虚の患者に使用してきました。腎虚、白髪、腰や膝の弱さ、筋肉や骨の痛み、男性の精液漏、女性の帯下などの症状のある人に適しています。

黒豆

黒豆は古代人から腎臓の谷として賞賛され、甘くてマイルドな性質を持っています。腎臓のような形をしているだけでなく、腎臓を養い、体を強くし、血液循環と利尿を促進し、解毒し、肌に潤いを与える効果もあります。特に腎虚の患者に適しています。

黒米

陰を養い腎を補い、脾臓を強化し肝を温め、脾胃を養い、気力を強め血行を良くし、肝を養い視力を改善するなどの治療効果があります。めまい、立ちくらみ、貧血、腰や膝の弱さ、乾いた咳、腎虚浮腫、脾臓や胃の弱さなどの予防と治療に効果があります。