自家製ダイエット茶のレシピ

減量は、今日ではごく普通のことです。減量する方法はたくさんあります。運動と食事療法はどちらも良い選択です。これらの減量方法は減量に非常に役立ちます。ただし、減量には長い時間がかかり、継続する必要があることに注意する必要があります。減量製品も減量に適した選択肢です。スリミング ティーもその 1 つです。自家製スリミング ティーの作り方はいかがでしょうか。

ダイエット茶は減量に非常に役立ちますが、このダイエット方法を選択するときは、軽々しく行わないように注意する必要があります。自分のニーズに応じて選択する必要があり、自家製ダイエット茶の配合も理解する必要があります。

自家製ダイエット茶のレシピは何ですか？

蓮の葉スリミングティー

材料：蓮の葉3グラム、揚げた桂皮の種6グラム、バラ3本。

作り方：沸騰したお湯で淹れます。

蓮の葉ダイエット茶は、高脂肪食を摂っている人や脂肪を摂りすぎている人に適しています。

蓮の葉ダイエット茶は、以下の人には適していません。1. 妊娠中の女性。2. 月経中の女性。3. 体が細く、気血が弱い人は注意して摂取してください。

ローゼル ロータス リーフ スリミング ティー

材料：ローゼル4グラム、蓮の葉半分、氷砂糖適量。

作り方：洗った蓮の葉を葉脈に沿って細かく切り、鍋にローゼルと一緒に水約50mlを入れ、15分間煮ます。味付けに氷砂糖を適量加えると酸味は抑えられますが、甘くなりすぎるのも避けられます。

ローゼルの甘酸っぱい味は昔から人々に人気があります。このお茶は味が良いだけでなく、脂っこさを取り除き、膨満感を解消し、むくみを防ぐ効果もあります。家族全員に適した天然の飲み物です。

キンモクセイ蓮葉スリミングティー

材料：蓮の葉3g、緑茶3g、キンモクセイ5g、氷砂糖適量、水250ml

作り方：鍋に水を入れて沸騰させ、お茶の材料をすべて加えます。 5分ほど煮込んだら火を止め、残った液を濾して飲みます。

サンザシ蓮葉スリミングティー

材料: サンザシ5銭、蓮の葉3銭、ナツメ2～3個。

作り方：500mlの水を沸騰させ、すべての材料を加えて約5分間煮沸し、残ったものを飲みます。このお茶は、体脂肪を減らし、脾臓を強化し、血圧を下げ、心をクリアにし、肥満、高血圧、動脈硬化などの病気を予防します。サンザシを食べすぎると胃腸を刺激するため、ナツメを加えると、お茶がより穏やかで美味しくなります。

みかんの皮と蓮の葉の痩身茶

材料：ミカンの皮500g、新鮮な蓮の葉100枚、生のハトムギと生のサンザシ各1000g。

作り方：夏に採った新鮮な蓮の葉を洗い、千切りにして乾燥させます。みかんの皮、サンザシ、ヨクイニンを細かく砕き、蓮の葉と混ぜて100袋に分けます。1日1袋を飲み、お茶の代わりに熱湯で淹れて100日間連続で飲みます。

上記の紹介を通じて、自家製ダイエット茶の処方についてよく理解できました。したがって、減量するときは、上記のダイエット茶を選択できます。減量するときは、適度に食べることに注意する必要があります。特に、一部の辛い食べ物や脂っこい食べ物については、選択を減らす必要があります。これらの食べ物は減量に役立ちません。