ストレッチマークを消す方法

妊娠線をどうやって消すかは、多くの母親を悩ませる問題です。妊娠10ヶ月はとても幸せで素晴らしい時期ですが、出産後、お腹を見るとこの喜びが損なわれます。お腹の妊娠線はとても醜いので、多くの母親は妊娠前の美しいお腹をできるだけ早く回復したいと思い、あらゆる方法で妊娠線を消そうとします。

実は、すべてのお母さんが妊娠斑になるわけではありません。個人の生活習慣や食生活に関係しています。妊娠線は消すことができますので、妊娠中は特に注意が必要です。妊婦向けの運動をできる限り行い、適度に運動量を増やし、ずっと寝てばかりいないようにしましょう。これらは出産後の妊娠斑の回復に役立ちます。妊娠斑に悩まされずに出産したいなら、妊娠中から一緒に注意しましょう。妊娠斑ができても落ち込まないでください。トマトを食べれば、大きな驚きが待っています。

妊娠斑を除去するのに最も効果的な食品はトマトです。

トマト南海

材料: トマト2個、青ニンニク、ゴマ、ピーマン。

作り方：トマトを洗い、オーブンで柔らかくなるまで焼き、皮をむいてトマトソースをとり、ゴマを香りが出るまで炒め、中華鍋に植物油を入れ、みじん切りにしたネギを炒め、みじん切りにしたピーマンと青ニンニクを加えてさっと炒め、トマトソースを加えてしばらく炒めます。

栄養の秘密:

トマトナンミはダイ語でトマトソースを意味します。ダイ族のトマトソースの作り方は、中国料理と西洋料理の長所を組み合わせたもので、味が良く食欲をそそり、消化を助けるだけでなく、トマトソースに含まれるリコピンは脂肪とともに人体に完全に吸収されます。同時に、ゴマ油と植物油には、重要な抗酸化栄養素であるVEが多く含まれています。

トマト入り蒸し卵

材料: トマト、卵。

作り方：トマトの皮をむいて小さな角切りにし、強火で5秒間炒めます。卵を溶き、味付けし、水を加えて弱火で70％火が通るまで蒸し、角切りにしたトマトを加えて火が通るまで蒸し続けます。栄養の秘密:

トマト入り蒸し卵は、とても滑らかで柔らかく、酸味がありますが脂っこくありません。メイン料理として出す場合は、ひき肉を加えると、味がさらに良くなり、栄養もよりバランスが取れます。

トマトレタスサラダ

材料：トマト、レタス、サラダドレッシング（植物油と卵黄を使って自分で作ると、治療効果が高まります）。

作り方：トマトを湯がいて皮をむき、切り分けます。レタスを洗って少し小さめにスライスして揚げ、トマトと混ぜ、サラダドレッシングを加えます。

妊娠斑の除去方法は、いくつかの薬で解決できるかもしれませんが、母親として、薬や極端な手段を取らないようにしてください。結局のところ、ほとんどの人は赤ちゃんに授乳しなければなりません。妊娠斑を除去しながら健康を確保することで、美しくなるだけでなく、赤ちゃんにより安全な食べ物を与えることができます。