性的パフォーマンスを向上させるために何を食べるべきか

現代社会では、多くの人が性機能の低下に悩んでいますが、その原因はさまざまです。悪い生活習慣、ストレスの増加、環境や食べ物の影響などにより、性機能が低下することがあります。そのため、多くの人が食事療法で性機能を改善したいと考えています。性機能を改善するために何を食べるべきかを知ることは、特に良い体になりたい多くの男性にとって非常に重要です。良い体はカップルの関係も良くします。

性能力を高めるために何を食べたらいいですか？性能力を高めたいなら、栄養補助食品を使うことが非常に重要です。いくつかの薬を服用することと比べて、この食事療法は非常に安全で、特に男性の性能力を高めるのに効果的です。これは多くの男性の願いです。男性の性能力を高めることができる食品を見てみましょう。

亜鉛補給は男性の性機能を改善する可能性がある

多くの男性は、亜鉛の補給が老化防止や性的能力の向上に役立つと聞いたことがあるでしょうが、亜鉛とはどのような栄養素なのでしょうか？専門家は、亜鉛は人間の抗酸化酵素の合成に不可欠な栄養素であり、体の免疫力を高めることもできると指摘しています。臨床研究によると、風邪をひいたときに亜鉛錠剤を摂取すると、風邪の期間が短縮され、症状の重症度が軽減されることがわかりました。

専門家は、亜鉛は男性ホルモンの合成に必須の栄養素であり、骨を構成する重要な要素の一つでもあると指摘しています。カルシウムと同時に亜鉛を補給すると、カルシウムの吸収率が上がり、骨粗しょう症をより効果的に予防することができます。上記の亜鉛の生理学的効果に基づくと、亜鉛が人間の健康に果たす重要な役割を想像することは難しくありません。

20 歳から 31 歳の男性グループを対象に臨床研究が行われ、American Journal of Nutrition 誌に掲載されました。研究に参加した男性の半数は 1 日あたり 3.8 mg の亜鉛を摂取し、もう一方のグループは 1 日あたり 18.7 mg を摂取しました。 6週間後、2つのグループの男性は酸素と二酸化炭素の換気、心臓機能などを検査されました。その結果、亜鉛の摂取量が不十分な男性の体力と運動能力は、1日あたり18.7mgを摂取した男性よりも著しく劣っていることが示されました。

専門家によると、平均的な人の食生活は亜鉛欠乏症になりやすく、1日の平均摂取量は8～12mgで、女性よりも男性の方がわずかに高いが、男性の需要も比較的高いという。男性は、食品、マルチビタミン、サプリメントのいずれかから、1日あたり15〜20 mgの亜鉛を摂取する必要があります。自然食品の中では、カキは亜鉛含有量が最も高いのですが、コレステロール値が高いので毎日食べるのはよくありません。したがって、亜鉛欠乏症を予防するには、亜鉛を含むマルチビタミンや亜鉛サプリメントを毎日補給するのが最善です。しかし、亜鉛は体の健康に非常に重要な役割を果たしますが、1 日に 50 mg を超える亜鉛を摂取すると、血中コレステロール値が上昇します。食品やサプリメントを含め、1 日の最適な亜鉛摂取量は 15 ～ 25 mg です。食事中の亜鉛不足が心配な場合は、毎日10～15 mgの亜鉛サプリメントを摂取すれば十分です。

男性の友人が、あるグループを「媚薬スープ」を飲むよう不思議な方法で誘いました。私たちがそこに着いて初めて、いわゆる「媚薬スープ」とは、青磁のスープボウルに入った濃厚なスープの中に、刻んだ牛や羊の鞭を数本浮かべたものにすぎないことに気付きました。青海省などから空輸されたヤクの鞭もあるとのことで、楽しむには事前予約が必要。レストランの壁の広告は非常に興味深い。男性向けのガソリンスタンドだ。友人は、スープが「とても熱くて、男性は飲みすぎると耐えられない」という理由で、小鉢２杯を飲んで食事を終えました。スープには大量のミルクと唐辛子粉が加えられているようで、香り高くて辛い味でした。3、2杯飲んだらお腹が温まり、汗腺が開きました。そしてお会計をして店を出ました。ここに来た本来の目的である性的能力の向上は忘れ去られています。

サプリメントは性機能を強化することができますが、これは男性にとっては直感的に理解できても言葉で表現することができないものです。このユニークな健康概念は、何千年もの間、ひっそりとすべての人の遺伝子に植え付けられてきました。陰陽、五行、人間と自然の一体化などと同じように、医学の領域を超えています。

東洋文化の文脈では、「媚薬」の裏側をひっくり返すと「腎虚」と書かれています。有名な性科学者の馬小年氏は、腎虚は東洋文化環境でのみ発生する「文化病」であると述べました。そのため、国際疾病分類では腎虚を「文化特有の疾患」として挙げています。これはまさに、腎虚に対する一般的な懸念に基づいており、それが「陽を高める」製品の果てしない追求につながっています。

性能力を高めるために何を食べるべきか？上記の紹介は、男性の性能力を高めるのに非常に役立ちます。男性がより強い体と家庭でのより高い地位を持ちたい場合、栄養補助食品に注意を払うだけでなく、日常生活でもより多くの運動をし、過労を避け、リラックスした気分が最も重要です。すべての男性の友人が並外れた性能力を持つことができることを願っています。