夜盲症に効く食べ物

夜盲症については、多くの人がよく知っていると思います。夜盲症は最も一般的な病気の一つであるため、主な症状は暗い環境や夜間に視力が低下したり、目の前がはっきりと見えなくなることです。夜盲症の発生は網膜のビタミンA不足と密接に関係しています。したがって、より多くの栄養を補給するために、ビタミン A を含む食品をもっと食べる必要があります。では、夜盲症に最適な食べ物は何でしょうか?

夜盲症について

名前が示すように、夜盲症は、暗い環境や夜間に視力が非常に低下するか、まったく見えない状態を意味します。夜盲症は一般に「夜盲症」として知られています。夜間や薄暗い場所では、はっきりと物が見えにくくなり、動くことが困難になる状態を指します。

原因

暗順応の生理学的プロセスがわかったので、夜盲症を理解するのは難しくありません。夜盲症の根本的な原因は、網膜の桿体細胞におけるロドプシン合成のための原料の不足、または桿体細胞自体の病変です。

疾患分類

夜盲症の原因は次のとおりです。一時的な夜盲症: 食事中のビタミン A 不足、またはビタミン A の吸収に影響を与える特定の消化器系疾患により、網膜桿体細胞にロドプシンを合成するための原材料が不足し、夜盲症が発生します。このタイプの夜盲症は一時的なものです。豚レバー、ニンジン、タラ肝油などを多く食べれば、ビタミンAの欠乏を補うことができ、すぐに回復します。後天性夜盲症: 網膜桿体細胞の栄養失調または網膜桿体細胞自体の病変によって引き起こされることが多い。この夜盲症は、びまん性脈絡膜炎、広範囲の脈絡膜虚血および萎縮でよく見られます。効果的な治療と病気の回復により、徐々に改善されます。先天性夜盲症：網膜色素変性症、桿体細胞低形成、ロドプシン合成機能喪失などの先天性遺伝性眼疾患で、夜盲症が起こります。

夜盲症の予防：1. 夜盲症を予防するのは難しくありません。卵、動物のレバーなど、ビタミン A が豊富な食品をもっと食べましょう。 2. まず第一に、栄養を科学的に整え、特に発育期にある乳幼児や青少年を対象に、食事の多様化を推進し、主食のほか、副食には魚、肉、卵、豆、乳製品、動物の内臓、新鮮な野菜などを含める必要があります。 3. 重篤な症状のある患者は、夜間は静かにベッドで休む必要があります。 4. ビタミンA栄養素またはカロチン抽出物を補給します。ベータカロチンは副作用なしでビタミンAに変換できます。

夜盲症に効く食べ物

食品予防

1. リンゴを定期的に食べると夜盲症を予防し、治療することができます。 2. 新鮮なフナを洗い、フナスープに煮込み、魚を食べ、スープを飲みます。 （魚はビタミンAが豊富で、夜盲症の患者に最適です。ドライアイ、夜盲症、さまざまな角膜炎を予防できます）。 3. 新鮮なほうれん草60〜90グラムと豚レバー120グラムを加え、一緒にスープにして煮て食べます。視力を改善し、夜盲症や視力低下を治すことができます。 4.豚レバー、ニンジン、みじん切りにしたネギ、塩を適量加えます。レバーに火が通るまで煮て、数回に分けて食べます。肝臓と血液を養い、熱を取り除き、視力を改善します。子供の夜盲症や栄養失調の治療に使用されます。 5. 鶏レバー2組、ハトムギ15グラム、夜光砂10グラム。鶏レバーを洗い、甕器に黄耆と夜光砂を入れ、少量のきれいな水を加えて蒸します。レバーを食べてジュースを飲みます。熱を取り、視力を改善し、血液を養い、乾燥を潤します。頻繁に食べると効果があり、子供の夜盲症、ドライアイ、栄養失調などを治すことができます。 6. キジ肉150グラムとニンジン50グラムを千切りにする。フライパンに油を熱し、みじん切りにしたネギを香りが出るまで炒め、豚肉を加えます。塩、醤油などの調味料を加えて炒め、火が通ったら出来上がりです。肝臓を養い、視力を改善し、肝虚によるめまいや夜盲症を治療します。 7. 牛レバー150グラムとオオゴマダラ15グラムを一緒に煮てスープを飲みます。 1日1回、朝と夕方に1回ずつ服用してください。ビタミンA欠乏症による夜盲症を治療します。 8. 豚レバー200グラムと新鮮なクコの葉150グラム。豚レバーを洗って細切りにし、クコの葉と一緒に煮ます。スープを飲み、レバーを1日2回食べます。精気を補い、肝臓を養い、夜盲症や視力低下の治療に使用され、視覚機能を改善する効果があります。 9. 新鮮なウサギのレバー 2 個をスライスし、沸騰したお湯に入れて半分火が通るまで茹で、卵を溶き、塩と油を少々加えて味付けし、調理して食べます。子供の栄養失調や夜盲症の治療に使用されます。 10. ラムレバー60グラムをスライスし、ネギと一緒にしばらく炒めます。別の鍋に水を沸騰させ、米100グラムを加え、米が花開くまで炊きます。次にラムレバーを加え、火が通るまで炊きます。数日間、お粥とレバーを食べます。肝臓に栄養を与え、視力を改善し、ビタミンA、D、カルシウムを増加させ、視力の改善に大きな効果があります。子供の栄養失調や夜盲症の治療に使用されます。 11. 豚レバー100グラムを洗ってスライスし、適量の水を加えて弱火でスープを煮ます。レバーが煮えたら、黒豆10グラムとネギ2本を加え、沸騰したら卵2個を溶きます。スープを飲み、豚レバーと卵を食べます。定期的に食べると肝臓に栄養を与え、視力を改善します。栄養性弱視や夜盲症を治すことができます。 12. 雄鶏レバー 1 個、蜂蜜小カップ 1 杯。鶏の肝臓を洗わずに蜂蜜と一緒に蒸し、1日1個摂取します。 13. Atractylodes lancea 15グラム。煎じ薬として1日1回、3日間連続して服用してください。 14. 豚レバーとネギを適量。塩を加えずに2つの材料を一緒に調理し、肝臓を食べ、スープを飲みます。長期使用は効果的です。 15. 赤サツマイモの葉150グラムとラムレバー200グラム。サツマイモの葉を洗って刻み、ラムのレバーをスライスして水を加えて一緒に調理します。レバーを食べ、スープを飲みます。これを1日1回、3日間連続で行います。 16. 鶏レバーと砂肝から膜を取り除き、洗って、他の2つのハーブと一緒にボウルに入れ、少量の水を加えて蒸し、レバーを食べ、スープを飲みます。多めに摂ると効果的です。 17. 新鮮なウサギのレバー1〜2個と醤油少々。ウサギのレバーをスライスし、水を加えて煮て、醤油に浸します。 18. 豚レバー、ニンジン、生姜のスライスを適量。水を加えて肝臓が柔らかくなるまで煮て、頻繁に取り出して食べてください。

上記で紹介した夜盲症には何を食べるべきかという質問に対する詳細な回答を読んだ後、すべての友人とその家族が一般的な理解を得たと信じています。肉、卵、動物の内臓、新鮮な果物や野菜など、ビタミン A が豊富な食品をもっと食べるようにしてください。これは夜盲症の症状を緩和するのに役立ちます。毎日の食事を科学的に計画することを忘れないでください。