冬虫夏草の効能・効果と食べ方

今日は冬虫夏草の効果、働き、食べ方についてご紹介します。冬虫夏草は何百年も前から健康食品として使われており、鹿角、高麗人参とともに漢方三宝として知られています。現在、人々の健康意識が高まるにつれて、健康商品に対する需要も高まっており、特に純粋天然で無公害の健康商品が特に人気があり、冬虫夏草もその一つです。

効能：冬虫夏草は、免疫機能の調整、抗腫瘍、抗疲労など多くの機能を持つ伝統的な貴重な栄養中国薬材です。

効能：肺陰を養い、腎陽を補う働きがあり、肺と腎を養い、止血と痰を解消し、肺を保護し、赤痢を解消し、結核と咳を止める健康食品として使用できます。

食べ方：冬虫夏草のお茶を作る：冬虫夏草1グラムをカップに入れ、適量の熱湯を注ぎ、カップを覆います。水温が適温になったら飲みます。1日5～8回浸します。最後の浸し終わったら冬虫夏草を噛んで飲み込みます。

冬虫夏草粉末：毎日1グラムの冬虫夏草粉末を、1回0.5グラムずつ、1日2回、空腹時に温水で服用します。

冬虫夏草スープ：肉や骨のスープが食べられる1～2時間前に、適量の冬虫夏草を取り、洗って鍋に入れます。スープができたら、スープを飲み、冬虫夏草を噛んで飲み込みます。

冬虫夏草粥：冬虫夏草を1～2グラム取り、洗って米と一緒に炊きます。炊き上がったら、粥を飲みながら冬虫夏草を食べます。

冬虫夏草酒の作り方：冬虫夏草10～20グラムと高濃度穀物酒500mlを用意します。冬虫夏草を砕き、清潔なガラス瓶に入れ、酒を注ぎ、蓋をして密閉し、涼しい場所に置きます。瓶を頻繁に振って有効成分が完全に溶解するようにします。2週間後に開け、残留物を濾し取り、飲用用の冬虫夏草酒を作ります。毎日朝、昼、夕方に1回、1回10～20mlを飲みます。