食後に4種類の果物を食べると胃潰瘍になりやすい

食後に果物を食べる習慣がある人は多いですが、食後にタンニンを多く含む果物を食べると胃潰瘍になりやすくなります。食後に果物を食べない方が良い場合もあります。

自宅でも外食でも、食後にフルーツプレートを食べるのは多くの人にとって習慣です。しかし、専門家は、食後に果物、特にタンニン酸を多く含む果物を食べると、胃や腸に極めて有害であり、ひどい場合には胃潰瘍を引き起こす可能性もあると指摘しています。

北京同仁病院消化器科主任の銭東梅氏は、ブドウ、サンザシ、ザクロ、柿などの果物にはタンニン酸が豊富に含まれていると指摘した。食事中に酸性の食べ物をすでに食べていた場合、タンニン酸を多く含む果物を食べると、胃の中で未消化の胃石が形成されやすくなり、潰瘍や潰瘍出血を引き起こす可能性がある。

さらに、銭東梅氏は、果物には一定量の糖分が含まれているとも指摘した。満腹の状態で果物を食べると、糖分の過剰摂取により消化不良の症状が起こり、胃腸に良くなく、体重の維持にも役立たない。