緑豆と大麦のスープの作り方

春が終わり、また暑い夏がやって来ます。夏の暑さが来ると、暑さを和らげるために緑豆と大麦のスープがどの家庭にも欠かせないものになります。緑豆に含まれる栄養素には食欲を増進させる働きがあり、熱を解消するのに最適な食品です。熱を解消しながら、体に必要な栄養も補給してくれます。薬用トウモロコシとも呼ばれるハトムギも栄養価の高い食品で、熱を解消する効果があります。

夏の気温は非常に高く、汗をかきやすい友人の多くはこの季節を嫌っています。緑豆スープは、夏に体を冷やして体内の熱を下げるのに最適な飲み物です。緑豆の栄養価は非常に高く、熱を取り除くだけでなく、脾臓と胃を強くします。胃の調子が悪い友人は、夏に緑豆スープを飲むことができます。

緑豆と大麦のスープの作り方を見てみましょう。材料：緑豆20グラム、ハトムギ20グラム、氷砂糖適量。具体的な製造手順は以下のとおりです。

1. ハトムギを洗って水に約7時間浸し、少し柔らかくなるまで待ちます。緑豆を洗って水に約1時間浸します。

2. ヨクイニンに水3カップを加えて鍋に入れ、強火で沸騰させ、弱火で約30分煮ます。緑豆を加えてよく火が通るまで煮ます。

3. 味付けに氷砂糖を適量加えます。美味しくて栄養たっぷりの緑豆と大麦のスープを作るには、いくつかのコツがあります。まず、緑豆には、熱を取り除いて毒素を排出する効果、夏の暑さを和らげて利尿を促進する効果、視力を改善して血圧を下げる効果、喉の痛みを和らげて肌に潤いを与える効果があり、健康に非常に役立ちます。第二に、ヨクイニンには、脾臓を強化して下痢を止める、利尿を促進して湿気を取り除く、熱を取り除いて肺を養う、皮膚を白くして保湿するなどの機能があり、「皮膚清掃剤」として知られています。ヨクイニンを多く食べると肌の健康に良いです。緑豆と大麦のスープは、家庭でよく作られるスープです。作り方はいろいろありますが、上記はごく簡単な例です。

暑い夏が来たら、緑豆とハトムギを買って、甘くておいしい緑豆とハトムギのスープを家族に作ってあげましょう。栄養価が高く、熱を和らげる効果があります。家族が冷たい緑豆と麦のスープを手に持ち、外の太陽がもたらす焼けつくような暑さに耐え、幸せな笑顔で顔をいっぱいにしているところを想像してみてください。あなたも幸せな気分になりませんか？夏の到来がさらに楽しみになりませんか？