パパイヤ、ピーナッツ、ナツメのスープの簡単なレシピ

パパイヤは私たちが大好きな果物です。そのまま食べるだけでなく、さまざまなおいしい料理を作るのにも使えます。パパイヤには美容効果や豊胸効果もあるので、健康のためにパパイヤの使い方をマスターしましょう。パパイヤを血液を豊かにする効果のあるナツメや美容効果のあるピーナッツと一緒に使って健康維持スープを作ることもできます。

パパイヤ、ピーナッツ、ナツメのスープは、広東料理に属する漢方薬食です。パパイヤ750グラム、ピーナッツ150グラム、デーツ5個、砂糖3/2個。パパイヤの皮をむき、芯を取り、切り分けます。パパイヤ、ピーナッツ、デーツ、8杯分の水を鍋に入れ、砂糖を加え、水が沸騰したら弱火で2時間煮て飲みます。

練習する

①パパイヤは皮をむき、芯を取り、切り分けます。

②鍋にパパイヤ、ピーナッツ、デーツ、水8杯を入れ、砂糖を加え、沸騰したら弱火で2時間煮て飲む。

料理

調理は簡単

栄養価

栄養豊富

例示する

パパイヤにはビタミン C が豊富に含まれています。定期的に食べると、肌が滑らかになり、白くなり、肌に栄養が与えられます。

ピーナッツは甘くてマイルドな性質があり、血液循環と乳汁分泌を促進し、脾臓と食欲を増強し、肺を潤し、排尿を促進する機能があります。

効果

女性の中には出産後に母乳の出が悪くなり、赤ちゃんへの授乳に問題が生じる人もいます。母乳の量を増やしたい母親は、パパイヤ、ピーナッツ、ナツメで作ったスープを飲むといいでしょう。このスープは母乳の量を増やすのにとても効果的です。

上記の記事では、パパイヤとは何かを紹介しました。パパイヤは美味しいだけでなく、美容や胸の増強にも良い効果があることがわかっています。パパイヤの調理方法はたくさんあります。上記の記事では、パパイヤ、ピーナッツ、ナツメで作ったスープ、パパイヤ、ピーナッツ、ナツメのスープを紹介しました。