アーモンドとアーモンドの違い

アーモンドとアプリコットの実は、日常生活で最も一般的な健康維持ナッツ食品です。アーモンドは非常に栄養価が高く、視力を改善し、腎臓に良い影響を与え、排便を促進します。特に妊婦にとって、アーモンドは胎児の発育を促進する最良の選択です。アーモンドは人間の健康に良いさまざまな微量元素を含む食品であり、アーモンドの健康価値も非常に高いです。

では、アーモンドとアーモンドの違いは何でしょうか？これら 2 つの健康食品のうち、どちらが健康に良いのでしょうか？アーモンドとアーモンドの健康効果の違いは何でしょうか？

アーモンドはバダムアーモンドとも呼ばれ、一般的には薄殻アーモンドとも呼ばれています。新疆ウイグル自治区のウイグル族にとって最も貴重なドライフルーツです。植物分類学によると、バダムアーモンドはアプリコットではなく、サクラ属のアミグダルス亜属の植物です。平らで丸く、果肉は乾燥していて果汁がなく、食べることはできません。アーモンドの仁が主に食べられます。実の味はクルミやアーモンドよりも良く、独特の甘くて香り高い風味があります。

アーモンドの栄養価は、同じ重さの牛肉の6倍です。アーモンドには、少量のカロチン、ビタミンB1、B2、消化酵素、アミグダラーゼ、アーモンドタンパク質、カルシウム、マグネシウム、ナトリウム、カリウム、鉄やコバルトなどの18種類の微量元素が含まれています。アーモンドの実はウイグル族の伝統的な健康強壮剤です。毎日寝る前に10粒以上を噛んで熱湯で流し込む人もいます。長期間食べ続けると夢を見ずに一晩中ぐっすり眠ることができ、体の抵抗力が著しく高まり、強く健康になります。

アーモンドは心を落ち着かせ、開口部を開き、脳を強化し、視力を改善し、腎臓に良い影響を与え、肺を潤し、腸を潤し、精子を生成し、体を強くし、胃を強くします。主に動悸、喘鳴、咳、腎気不足、腰痛、膝痛、インポテンス、頻尿などの症状の治療に使用されます。漢方薬との類似点に加え、ウイグル薬のスイートアーモンドには独自の効果があります。

妊婦にとって、アーモンドは身体に栄養を与えるだけでなく、脳を活性化させる効果もあり、胎児の発育に非常に有益です。

アーモンドはアーモンドとは異なります。アーモンドはアプリコットカーネルとも呼ばれ、スイートアーモンドとビターアーモンドに分けられます。私の国の南部で生産されるアーモンドはスイートアーモンド（別名サザンアーモンド）です。ほんのり甘くて繊細な味で、主に食品の原料として使われています。ケーキやクッキー、料理の材料として加えることもできます。北部で生産されるアーモンドはビターアーモンド（別名ノーザンアーモンド）です。苦味があり、主に薬として使われています。肺を潤し、喘息を和らげる効果があります。

アーモンドは栄養価が高く、アーモンドにはさらに栄養価があります。アーモンドには心臓の健康に良い不飽和脂肪酸が豊富に含まれており、病気や早期老化を防ぐビタミンEなどの抗酸化物質も含まれています。

アーモンドには多くの薬効と食用価値がありますが、大量に摂取すべきではありません。アーモンドには有毒物質であるシアン化水素が含まれており、過剰摂取すると中毒を引き起こす可能性があります。したがって、使用する前に、ケーキを数回水に浸し、ケーキを加熱して煮沸し、ケーキに含まれる有毒物質を減らすか、完全に除去する必要があります。

アプリコットとアーモンドは辛味があり、流産を引き起こす可能性があるため、妊婦は食べるのを避けるべきです。これは妊婦にとって大きなタブーです。

最後に、妊婦にとって、アーモンドを食べることは胎児を守り、胎児の発育を促進することができるということを皆さんに思い出していただきたいと思います。しかし、誤ってアーモンドを食べ、服を着たまま寝ると、流産を引き起こす可能性があります。したがって、妊婦が健康維持のためにアーモンドを食べるときは、アーモンドとアーモンドの違いに注意する必要があります。アーモンドをアーモンドと間違えないでください。害は非常に大きいです。