クコの実を水に入れて正しく飲むことの10のメリットを発表

クコには、健康な目にとって必要なカロチン、ビタミンA1、B1、B2、C、カルシウム、鉄分などの栄養素が豊富に含まれています。そのため、クコの最もよく知られている効能は、視力を改善することです。あらゆる王朝の医学専門家は、肝血虚と腎陰虚によって引き起こされるかすみ目や夜盲症の治療に、クコの実を処方箋によく使用してきました。慢性的な眼疾患を治療するための食事療法としてクコの実がよく使われます。

クコの実の10の伝統的な薬効

1. クコは特異的免疫機能と非特異的免疫機能の両方を強化する効果があり、免疫調節効果もあります。

2. クコには抗腫瘍作用がある。

3. クコの実には抗酸化作用と抗老化作用があります。

4. クコには肝臓を保護し、脂肪肝を防ぐ効果があります。

5. クコは体の成長を刺激し、特定の遺伝毒素によって引き起こされる遺伝子損傷に対して大きな保護効果があります。

6. クコは造血機能を促進します。

7. クコは視床下部-下垂体-生殖腺系の機能に影響を与え、血糖値を下げる効果があります。

8. クコは生殖器系の機能を高め、子宮の収縮頻度、緊張、強度を強めます。

9. クコはマウスの皮膚中のヒドロキシプロリン含有量を増加させ、マウスの低酸素に対する耐性を大幅に高め、泳ぐ時間を延長し、疲労に抵抗します。

10. クコには一定の血圧降下作用がある。

クコの実を食べるときの注意点

クコの実を水に浸すことには多くの利点がありますが、いくつかの注意事項もあります。不適切な使用は私たちの健康に悪影響を及ぼします。まず、クコの実は良いものですが、誰にでも合うというわけではありません。クコの実は体を温める効果が非常に顕著なので、風邪、発熱、炎症、下痢のある人は注意して選ぶ必要があります。

また、高血圧の人、極度に怒りっぽい性格の人、日常的に大量の肉を摂取して顔が赤い人も食べない方が良いでしょう。クコの実は肝臓と腎臓を養う効果がありますが、通常の肝臓と腎臓の虚弱の人は摂取する必要はありません。枸杞も伝統的な漢方薬です。薬による病気の治療は、枸杞の偏、つまり薬効に依存します。陰補薬は虚証症候群用に設計されています。したがって、虚証症候群のない健康な人は服用しないでください。現実世界では、クコの実を過剰に摂取する人がいますが、その結果、目が赤くなり、腫れ、痛み、不快感、視界のぼやけなどが発生します。これらの症状の原因は、不適切な使用です。

編集者が推奨する食事療法を試してみてください

1. クコの実入りラム肉のシチュー

精気を固め、視力を改善し、腱を強くし、腎臓を養う効果があります。男性の勃起不全、早漏、女性の月経不順、性欲減退などの腎虚患者に適しています。高齢者、虚弱者、視力低下、めまいのある方にも大変効果的です。

主な材料：羊肉1kg、クコの実20グラム、澄ましスープ2kg、ネギと塩適量。

製造手順:

まず沸騰したお湯に入れてよく煮てから取り出し、小さな立方体に切ります。生姜のスライスと一緒に熱したフライパンに入れて炒め、料理酒を加え、次に鍋に注ぎ、クコの実20グラム、澄ましスープ2キログラム、適量のエシャロットと塩を入れて弱火で煮ます。好みに応じてMSGを加えます。

2. 媚薬効果のあるクコ、ナマコ、ナマコのスープ鍋

材料: ナガイモ50セント、モリンダオフィシナリス50セント、クコ50セント、ナマコ8両、ナツメ20個。

練習する：

1. ナガイモ、ヤマノイモ、クコの実、ナマコ、ナツメを洗います。

2. ナマコを細かく切り、上記の材料と一緒に煮込み鍋に入れ、適量の水を加えて3時間煮込みます。