庶民の安い食べ物は顔のシミを消すことができる

科学者たちは、より美しくなるために女の子たちに自分自身を「食べる」よう呼びかけている。科学者たちは、人体の骨や心臓、胃、腎臓などの臓器は顔のさまざまな部分と特定の「つながり」を持っていると結論付けたことが判明した。内臓の働きの良し悪しは顔に表れるので、美容には食生活が極めて重要です。

顔色を見て栄養を補給する

額のしわが増えた場合は、肝臓に負担がかかっていることを示しています。したがって、飲酒をやめ、動物性脂肪の摂取を減らし、毎日少なくとも 3 リットルの水を飲む必要があります。昼食を抜くなど、ちょっとしたダイエットもできるとさらに良いでしょう。

目の周りのクマが濃く、目がくすんでいる場合は、腎臓に過度の負担がかかっていることを意味します。塩分、砂糖分、コーヒーを控えて、大根、大根、タンポポを多く食べましょう。

頬が灰色になっているのは、体に酸素が不足していて、肺の機能が不十分であることを示しています。公園で散歩やジョギングをもっと頻繁に行い、緑の野菜をもっと食べて、タンパク質、ミネラル、粗繊維の摂取量を増やす必要があります。

鼻が赤い。鼻は砂糖が嫌いです。チョコレートや甘いものを食べすぎると鼻先に赤い血管ができる原因となるので、間食にはチョコレートの代わりにナッツ、フルーツ、ヨーグルトなどを食べるとよいでしょう。しかし、鼻全体が赤い場合は、心臓に負担がかかっていることを意味します。すぐにリラックスして休み、喫煙をやめ、脂肪分の多い食べ物を控える必要があります。

上唇の腫れは胃痛によって引き起こされることが多く、ジャガイモには胃を温める働きがあり、間接的に唇の美しさに効果があります。

「シワ」対策に役立つ人気の食品 7 選

1. チェリー

チェリージュースは顔の肌を白く、赤くする効果があり、しわやシミを取り除く効果があり、多くの美白製品で人気があります。さくらんぼはビタミンCが豊富なだけでなく、鉄分も非常に豊富で、サンザシの13倍、リンゴの20倍もあります。鉄分が豊富に含まれていることに加え、ビタミンAも含まれており、皮質分泌のバランスを整えて老化を遅らせ、細胞を活性化して肌を美しくするのに役立ちます。

2. グレープフルーツ

2005年に研究機関が実施した調査では、グレープフルーツの香りによって女性は男性よりも平均6歳若く見えることが確認されました。現在、グレープフルーツに含まれるクエン酸はスキンケアの分野で広く利用されています。この成分は、死んだ皮膚細胞の代謝と排出を助け、肌の滑らかさと輝きを取り戻します。

3. レモン

レモンにはビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンCなど多くの栄養素が含まれています。また、強い抗酸化作用を持つ有機酸やクエン酸が豊富に含まれており、肌の新陳代謝を促進し、老化を遅らせ、色素沈着を抑制する効果があります。

4. ブドウ

抗酸化作用があり、自由遺伝子の増殖を阻害し、老化を効果的に遅らせることができるブドウポリフェノールを大量に含みます。また、強い収斂作用と柔軟化および保湿効果のあるタンニン酸とクエン酸も含まれています。さらに、ブドウの果肉にはビタミンB3と豊富なミネラルが含まれており、肌に深く潤いを与え、老化防止や皮膚細胞の再生を促進します。

5. ザクロ

ジューシーな赤いザクロには強力な抗酸化作用があることがわかっています。エラグ酸という成分が含まれており、環境汚染や紫外線の害から細胞を守り、細胞に栄養を与え、体の老化を遅らせることができます。研究によると、エラグ酸は赤ワインや緑茶に含まれるポリフェノールよりも放射線に対する防御力が強いことがわかっています。

6. マンゴー

マンゴーは、皮膚細胞の活力を刺激し、老廃物の排出を促進し、コラーゲンの弾力性を維持し、しわの出現を効果的に遅らせることができるベータカロチンと独自の酵素が豊富に含まれているため、しわを防ぐのに最適な果物です。

7. ニンジン：ニンジンは甘くて涼しい性質があり、血液を養い、解毒し、脾臓と胃を強化する効果があり、「小さな高麗人参」として知られています。ニンジンには炭水化物、脂肪、揮発性油、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、アントシアニン、カロチン、カルシウム、鉄などの栄養素が豊富に含まれています。現代医学は、ニンジンが効果的な解毒食品であることを証明しました。ニンジンにはカロチンが豊富に含まれているだけでなく、ビタミンAとペクチンも大量に含まれています。体内の水銀イオンと結合すると、血液中の水銀イオン濃度を効果的に下げ、体内の水銀イオンの排出を促進します。

8. トマト

トマトはスキンケアに最適です。トマトを刻んでジュースにし、蜂蜜を少し加えてよく混ぜてから顔に塗ってください。シワ取りに効果的です。

9. 緑豆

緑豆は甘みがあり、性質は清涼です。清熱、解毒、消火の作用があります。我が国では、さまざまな食中毒や薬物中毒の緩和によく使われる伝統的な漢方薬です。緑豆にはビタミンB、ブドウ糖、タンパク質、アミラーゼ、オキシダーゼ、鉄、カルシウム、リンなどの成分が豊富に含まれています。緑豆スープを定期的に飲むと、体内の毒素を排出し、正常な代謝を促進するのに役立ちます。脂っこいもの、揚げ物、熱いものを食べると、肌のかゆみ、ニキビ、あせもなどの症状が出やすい人は多いです。これは、湿気や毒素が肌に溢れ出すことが原因です。緑豆には強力な解毒作用があり、さまざまな毒素を除去することができます。