脾胃虚弱冷えのレシピ、専門家が脾胃虚弱冷えの治療法を紹介

毎日の食生活が不健康で、例えば冷たい飲み物や冷たい食べ物を好んで食べたり、我慢せずに食べたりしていると、脾胃虚冷の症状を引き起こす可能性があります。この病気は脾胃の機能に影響を与えます。健康な脾胃を取り戻したい場合は、特に食事の面で適切な調整を行う必要があります。以下では、専門家が脾胃虚冷を調整するいくつかの方法を紹介します。

脾胃の状態が良くないと、胃の痛みや不快感などの症状が出るだけでなく、合併症も引き起こすため、当然、身体の健康に影響が出ます。そのため、脾胃虚の症状があることに気づいたら、すぐに調整して治療する必要があります。

生姜粥

生姜5〜10グラム、ナツメ2〜5個、もち米100〜150グラムをスライスし、一緒にお粥にして、適量の油と塩で味付けして食べます。脾臓を温めて胃を滋養し、風を消し、寒を解く作用があり、病後や老人の脾胃虚弱、風邪、吐き気、食欲不振、清水嘔吐、腹痛、下痢、頭痛、鼻づまり、慢性気管支炎、肺風邪、喘息、咳嗽などにも適応します。風邪に使う場合は、ナツメを取り除き、ネギを3本加えます。

ペッパー豚バラ肉スープ

材料：コショウ12グラム、豚の胃袋1個（約600グラム）、砂糖漬けのデーツ5個。

作り方：豚の胃の内側と外側をコーンスターチと塩でこすり洗いしてきれいにします。豚の胃にコショウを入れ、糸で縫い合わせて、砂糖漬けのナツメと一緒に鍋に入れ、適量の水を加え、強火で沸騰させ、その後弱火で3時間煮込みます。味付けが終わったらスープを飲み、豚の胃と砂糖漬けのナツメを食べます。

効能：中を温めて脾臓を強化し、風邪を治して痛みを和らげます。脾胃虚弱と寒冷による胃潰瘍または十二指腸潰瘍の患者に用いられ、胃の冷え痛、温圧嗜好、腹部膨満と吐き気、手足の冷え、体の冷えと寒さへの恐怖などの症状がある。

フェンネルと犬肉のスープ

材料：フェンネル10グラム、シナモン5グラム、ミカンの皮6グラム、カルダモン6グラム、生姜2枚、犬肉250グラム、醤油適量、ニンニク4片。

作り方：大汾香、ミカンの皮、シナモン、ツァオコ、ショウガを洗い、フェンネル、シナモン、ツァオコをみじん切りにし、ニンニクの皮をむき、犬肉を洗って細かく切り、鍋で熱い油で揚げて羊肉の臭みを取り除きます。鍋に材料をすべて入れ、適量の水を加え、強火で沸騰させ、犬肉に火が通るまで煮込み、スープを飲んで犬肉を食べます。 1日1回、2食に分けて5日間連続で服用してください。

効能：中を温め、陽気を高め、胃を温めます。胃冷えによる上腹部の痛み、温圧嗜好、清水吐き、疲労感などに用いられます。胃腸が弱い方、胃が冷えている方、手足が冷えている方にもご使用いただけます。もち米500グラムと長芋50グラムを一緒に炒め、細かく挽いて粉末にし、毎朝ボウル半分を摂取し、少量の砂糖とコショウの粉を加えて沸騰したお湯で飲みます。脾胃虚弱、風邪、長期下痢、食欲減退などに効果があります。

ナツメ粥

大きな赤いナツメヤシ 7 個とインディカ米 50 グラムをきれいな水で弱火でよく煮ます。ブラウン シュガー 10 グラムを加えて温かいうちにお召し上がりください。

生姜蜂蜜もち米ドリンク

乾燥ショウガ30グラム、もち米20グラム、蜂蜜20グラム。乾燥したショウガともち米を洗って細かく挽き、鍋に入れ、適量の水を加えて30分間煮て、濃い汁を取り出し、温まるまで待ってから蜂蜜を加えます。朝と午後に服用してください。胃を温め、虚弱を補い、嘔吐を止め、風邪を消す効果があります。

ジンジャーミルクドリンク

生姜30グラムと新鮮な牛乳250ml。生姜を洗って皮をむき、細切りにして容器に入れ、水を加えてつぶして汁を出し、牛乳に加えて弱火で煮ます。朝と午後に服用してください。脾臓と胃を温めて滋養する効果があります。

脾臓や胃が弱い人に適した食品は次のとおりです。

性質が温かく、味が甘くて辛い、脾臓と気を強化し、胃腸を温め、風邪を払う効果がある食べ物。例えば、インディカ米、羊肉、鶏肉、牛の胃袋、豚の胃袋、鎖魚、ソウギョ、ライチ、唐辛子、ネギ、ウイキョウ、カラシナ、シナモン、乾燥ショウガ、生姜、花椒、コショウ、クミン、白カルダモン、黒砂糖など。

上記の専門家は、脾胃虚弱と冷えに対する食事療法について適切な紹介をしました。皆様が日常生活で良い食習慣を身につけ、食べ過ぎを避け、バランスの取れた栄養を確保して、健康な脾胃を保つことができることを願っています。脾胃に何らかの不快感を感じた場合は、早めに検査し、検査結果に応じて症状を治療する必要があります。