ウズラの卵の栄養価は「動物の中の人参」と言われています。

ウズラの卵は栄養価の高い卵の一種です。ウズラの卵にはタンパク質、ビタミン、リン脂質、カルシウム、鉄分、アミノ酸が豊富に含まれています。小さなウズラの卵でも栄養価が非常に高いと言えます。ウズラの卵を食べることは、人間の健康に多くの利点があります。ウズラの卵は健康価値の高い卵食品の一種であると言えます。

ウズラの卵を毎日定期的に食べると、体を強くするだけでなく、気と血を補うこともできます。多くの高齢者が寿命を延ばすための最高のスキンケア製品です。高齢者、子供、女性の健康に最も適したスキンケア製品と言えます。

ウズラの卵、ウズラの卵とも呼ばれます。

ウズラの卵は「動物の中の人参」と考えられています。栄養補給食として定期的に食べるのに適しています。 「家禽類を食べたいなら、ハトかウズラを食べなさい」ということわざがあります。ウズラの肉と卵は美味しくて栄養価も高いです。ウズラの卵は滋養強壮剤として非常に優れており、栄養面でもユニークなため、「最高の卵」として知られています。ほぼ円形で非常に小さく、通常重さはわずか5g程度で、表面には茶色の斑点があります。ウズラの卵の栄養価は卵に劣らず、スキンケアや美肌効果も優れています。

栄養価

ウズラの卵の栄養価は鶏卵に劣らず、タンパク質、ホスファチジルコリン、レシチン、リジン、シスチン、ビタミンA、ビタミンB2、ビタミンB1、鉄、リン、カルシウムなどの栄養素が豊富で、気血を補い、筋肉と骨を強化します。効能：気血を養い、リウマチを治し、腱と骨を強化します。

ウズラの卵には、アミノ酸が完備されており、ハロが豊富で、良質のリン脂質、ホルモンなど、人体にとって不可欠な成分が豊富に含まれています。鉄分、リボフラビン、ビタミンAの含有量は、同じ量の卵の約2倍で、コレステロールは卵の約3分の1低くなっています。そのため、さまざまな虚弱患者、高齢者、子供、妊婦にとって理想的な栄養食品です。ウズラの卵には、高タンパク質、ホスファチジルコリン、レシチン、鉄分、ビタミンが含まれています。

ウズラの卵は見た目は小さいですが、栄養価が高いです。日本の書籍『うずらの飼育』には、かつて高麗人参やマムシと並んでうずらの卵が優れた食品として紹介されており、肺疾患、胸膜炎、喘息、心臓病、神経衰弱に一定の効果があるとされている。

日常生活では、卵のコレステロール含有量は一般的に非常に高いと多くの人が信じていますが、どんな卵製品を食べても、ウズラの卵は実際にはコレステロールの少ない健康食品です。そのため、毎日の摂取に適しています。