バターを使わないクッキーの作り方

バターフリービスケットはビスケットの作り方の一つです。ビスケットは主に小麦粉といくつかの食品添加物で作られています。ですから、どんな品質のビスケットを食べても、小麦粉の栄養を摂取することになるのは変わりません。小麦粉ベースの食品を食べると消化が促進されることは知られていますが、すべての食品が同じ特性を持っているわけではありません。製造工程でさまざまな食品が添加されるからです。

さまざまな食品を加えると、味が変わるだけでなく、最も重要なのは食品の栄養価が上がることです。したがって、さまざまな食品を調理することを学ぶことが、より多くの栄養素を吸収する唯一の方法です。しかし、食品の特性や性質を理解して初めて、正しく使用できるようにすることができます。では、バターを使わないクッキーのレシピは何でしょうか?

材料: 低グルテン小麦粉100g、植物油30g、白砂糖適量、黒ゴマ適量、塩適量

製造工程

1.清潔な容器に植物油を入れ、適量の砂糖を加えて砂糖が溶けるまでかき混ぜます。 2.少量の小麦粉と適量の塩を混ぜ、ふるいにかけ、砂糖と油と混ぜます。 3.黒ゴマを加えます。好きならもっと入れても、嫌いならもっと入れても構いません。特に制限はありません。 4.混ぜた小麦粉を丸い形に整えます。こねる必要はありません。手で丸い形につまむだけです。 5.次に、丸い生地を長いストリップに丸めます。 6.ナイフで小さなスライスに切ります。 7.スライスした生地を手で小さなボールに形作り、ベーキングトレイに置き、手で薄いスライスに押します。 8.すべてのプレスされたパンケーキ、中間層、上層、下層の火のためにオーブンを予熱し、150度、8分 9.クッキーの色が全体的に少し濃くなるまで焼きます。

バターを使わないクッキーを作るコツ

1. 焼き時間と温度はオーブンの性能によって異なります。 2. 水を加えていないので生地がサクサクしているので、焼くとサクサクになります。 3. クッキーカッターがないので、ベーキングトレイに置いて押し出すだけです。クッキーカッターがあれば、いろいろなかわいい形を作ることができます。

栄養価

ビスケットに含まれる主な栄養素は炭水化物で、そのほかにタンパク質、脂肪、カルシウム、カリウム、鉄分などが含まれています。全体的な栄養バランスが十分ではありません。

上記では、主に小麦粉、白砂糖、黒ゴマ、いくつかの調味料を使用したバターフリービスケットの作り方を紹介しています。そのため、これを食べると、体に必要なタンパク質やミネラルを吸収しやすくなります。バターフリーのビスケットは、体力を高め、エネルギーを補給し、体の構造が正常に機能するのに役立ちます。